Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. *ちくわと豚バラの甘辛バター醤油炒め*

    *ちくわと豚バラの甘辛バター醤油炒め* 34秒前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. シャキふわ♪豆腐蓮根の鶏つくね

    シャキふわ♪豆腐蓮根の鶏つくね 55秒前

    265人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. *豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮*

    *豚バラきゃべつのとろーり旨塩煮* 1分前

    329人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 鶏肉となすの甘酢炒め【#簡単#作り置き#黄金比率】

    鶏肉となすの甘酢炒め【#簡単#作り置き#黄金比率】 3分前

    359人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』

    レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』 5分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

角切り林檎と鶏むね肉のそぼろ弁当

10
お弁当の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2016.03.21

分類主食

調理時間: 10分

ID136886

Yuko Amari

フードコーディネーター/料理外交家

忙しい朝のお弁当作りにはそぼろがおすすめです。鶏むね肉と林檎をサッと炒めるだけの簡単レシピです!

お弁当 フルーツのおかず りんご ごはんに合う アイディア料理 鶏胸肉 おつまみ 簡単

このレシピをサイトに埋め込む

材料(大人用お弁当箱 1個分)
ごはん(精白米) 150g
A
鶏むね、ひき肉 100g
りんご 1/8個
1個
A
しょうが・おろし 小さじ1/2
オリーブオイル 小さじ1
B
大さじ1
B
ラカント(砂糖) 大さじ1
醤油 大さじ1
クレソン 適量
作り方
Point!
炒り卵は、味をつけずに鶏そぼろと絡めて食べて下さい。鶏そぼろはクレソンの茎をみじん切りにして2段に盛りつけたり、ごはんに混ぜても美味しいですよ。作り置きもできるので温かいごはんのおかずとしても便利です!
  1. りんごは皮ごと5㎜幅の角切りにし、B) の合わせダレを準備する。
  2. フライパンに油を引き A) を2分炒め全体に火が通ってきたら B) とりんごを加えて水分がほぼなくなるまで炒めバットにあげて冷ましておく。
    *鶏ひき肉は、あまり細かくせず食感が残る程度にほぐし炒めましょう!
  3. そぼろで使ったフライパンをそのまま熱し溶いた卵を入れ素早く菜箸でかき混ぜ炒り卵を作りバットにあげて粗熱をとる。
  4. お弁当箱にごはんを詰めそぼろと炒り卵、クレソンを盛りつけましょう。
    *お好みの緑黄色野菜を盛りつけて下さい!
20 17
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう!
    うま味でおいしく減塩!健康的な食生活を叶えよう! この特集を読む
  2. PR 【PR】火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ!
    火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ! この特集を読む
  3. PR 【PR】実りの秋を感じるフルムーンパーティー
    実りの秋を感じるフルムーンパーティー この特集を読む
  4. PR 【PR】バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術
    バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  5. PR 【PR】手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】 具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」
    具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】 おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」
    おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」 この特集を読む
  8. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪
    BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪ この特集を読む
  9. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×巻き寿司 (28) おつまみ×ミートボール (8) お弁当×その他の鶏肉 (7) 卵×スパム (7) ごはんに合う×鶏胸肉 (3) りんご×黒こしょう (3) アイディア料理×子供 (3) フルーツのおかず×鶏胸肉 (3) 鶏胸肉×麺 (3)
もっと見る

「りんご 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents