主食

ほぼ3分で完成‼︎簡単♡明太クリームうどん

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物61.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍うどんでパパッ♪と<時短・簡単>明太クリームうどん。おひとり様ランチやリモートワーク飯にもぴったり!

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 明太子
    1/2腹(ほぐして大さじ2程度)
  • 牛乳
    大さじ2
  • 麺つゆ
    小さじ1/2(3倍濃縮)
  • バター
    ひとかけ
  • 青ネギ
    1本(小口切り)

作り方

  • 1

    冷凍うどんを茹でる。

    ほぼ3分で完成‼︎簡単♡明太クリームうどんの工程1
  • 2

    茹でている間に器に皮を外した明太子、麺つゆ、牛乳を入れて混ぜる。

    ほぼ3分で完成‼︎簡単♡明太クリームうどんの工程2
  • 3

    茹で上がったうどんを2に入れて混ぜる。

    ほぼ3分で完成‼︎簡単♡明太クリームうどんの工程3
  • 4

    麺が熱々のうちにバターを後のせして青ネギなど青味を添えて出来上がり‼︎

    ほぼ3分で完成‼︎簡単♡明太クリームうどんの工程4
  • 5

    召し上がれ♡

    ほぼ3分で完成‼︎簡単♡明太クリームうどんの工程5

ポイント

*麺を茹でている間にソースを作る事で時短になります。(麺は袋表示通りにレンジ加熱でも) *トッピングは刻み海苔などお好みで *昆布茶があれば小さじ1/2くらいソースに混ぜると旨味upします!

作ってみた!

質問

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