めちゃ旨・一番簡単な作り方♡ヘルシー明太クリームうどん
投稿日2020/03/02
更新日2020/03/02
調理時間5分
すっごく簡単なのに美味しすぎるー♡ パパッと作れるので、忙しい日のランチにも♡ 豆乳使いでヘルシー♡
材料1人分
- 冷凍うどん1玉(180g)
- 明太子50g(初めからほぐされている明太子を使用しています(たらこでも可))
- 豆乳200ml
- 白だし大さじ1
- 青ねぎ1〜2本
作り方
ポイント
明太子の塩気にもよるので、明太子の量や白だしで調整してください♡ 白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡
- 準
青ねぎを小口切りにする。 冷凍うどんをパッケージの表記どおりにレンジ加熱する。 その間に、フライパンに豆乳・明太子・白だしをいれて強火で火にかける(ヘラでかきまぜながら)
- 1
うどんもいれて、1分火にかけたら完成。
- 2
器によそり、青ねぎをトッピングする。
386960
質問
作ってみた!
ruru2020/07/02 20:35
凄く簡単で美味しいので何度もリピしています。今の時期に冷たいおうどんでも大丈夫でしょうか？
うりんこ。2020/03/02 18:03
ありがとうございます😊 今度作ってみます❗️- うりんこ。
2020/03/02 17:41
写真は汁ありに見えますが、水は不要なのですか？
関連キーワード
「明太子」の基礎
- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
