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    【お弁当】むき海老とむき枝豆の焼き蒸し餃子

    • 投稿日2023/07/04

    • 更新日2023/07/04

    • 調理時間15(海老の下処理の時間は除く)

    ◉大人世帯のため、餃子の皮や春巻きの皮は一気に使うことがなくなりました。 ・冷凍海老も中途半端に残っていて、枝豆を茹でたものが残っていたので、朝のお弁当のおかずを作りました。 ・蒸し餃子はセイロを使うのが面倒だったので、軽く焼き色をつけてから蒸して、水気を飛ばし、お弁当にもぴったりなぷりぷりの餃子に仕上がりました。

    材料2人分餃子の皮7枚

    • 冷凍むき海老(大きめ)
      15尾
    • むき枝豆
      25粒(冷凍でも可)
    • A
      ナンプラー
      小さじ1(白だしや醤油で代用可)
    • A
      おろし生姜(チューブ)
      小さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ1
    • A
      米粉
      大さじ1
    • 米油
      適量
    • 餃子の皮
      7枚
    • お湯(沸騰させたもの)
      100ml
    • 適量(餃子を包む用)
    • ぽん酢や醤油
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ・餃子の皮を一袋使う場合は具材や調味料を計算して加減してください。 ・海老はしっかり水分を切ってください。 ・ぽん酢や醤油などをつけて召し上がっても良いですし、胡椒とお酢でも美味しいですよ。  ※エスニックが好きな方は餃子の皮の代わりに、小さめのライスペーパーに包んで、焼いてスイートチリソースやレモン汁で食べるのもおすすめです!

    • ・冷凍むき海老(大きめ)は塩水に入れ(分量外の水200mlに対し、小さじ1の塩)5分以上解凍する。 ・水切りをして小さじ1の塩と大さじ1の片栗粉と一緒にボウルに入れ、汚れを落とし、流水で2〜3回すすぐ。 ・ザルにあげ、キッチンペーパーで水分をしっかり拭き取る。 ・ボットか鍋にお湯を1カップほど沸かしておく。

      【お弁当】むき海老とむき枝豆の焼き蒸し餃子の下準備
    • 1

      ・下準備をした海老を細かく刻む。(6〜8mm位の大きさ) ・キッチンペーパーに海老を包み両手でギュッと水分を絞る。 ・ボウルに刻んだ海老とむき枝豆とA ナンプラー小さじ1、おろし生姜(チューブ)小さじ1、ごま油小さじ1、米粉大さじ1を入れ、粘りが出るくらいまで混ぜる。

      【お弁当】むき海老とむき枝豆の焼き蒸し餃子の工程1
    • 2

      ・餃子の皮にタネの1/7を乗せ、皮のふちに水を塗り、半分に折る。 ・半円状態の餃子の両端をCの字に曲げ、両端に水をつけ、指でつまんでとめる。 ・皮が破れないように形を整える。

      【お弁当】むき海老とむき枝豆の焼き蒸し餃子の工程2
    • 3

      ・フライパンに薄く米油を熱し、弱火で工程2の餃子を焼く。 (フライパンについている面に焼き色がつくまで)

      【お弁当】むき海老とむき枝豆の焼き蒸し餃子の工程3
    • 4

      ・焼き色が付いたら、お湯(沸騰させたもの)を100ml計量し、中火にしたらお湯を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

      【お弁当】むき海老とむき枝豆の焼き蒸し餃子の工程4
    • 5

      ・水分が少なくなってきたら蓋を開け、弱火にしてフライパンを揺すりながら残りの水分を飛ばす。 ・器に盛り付けて、ぽん酢や醤油などをつけて召し上がってください。

      【お弁当】むき海老とむき枝豆の焼き蒸し餃子の工程5
    レシピID

    463930

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    平川ちあき/chiaki3
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    平川ちあき/chiaki3

    • フードコーディネーター
    • 食育インストラクター

    𖠁身近な食材で華やぐ お弁当/行事(季節)食𖠁 〜金融機関の会社員から食の世界へ〜 3人の子育中より30年間作り続けているお弁当や行事(季節)食 。
 末娘の大学卒業を機に、好きな事を仕事にしたい!と金融機関の会社員から食の仕事にキャリアチェンジしました。 食育アドバイザー2級/フードコーディネーター3級/食空間コーディネーター3 級/料理技術検定中級/シニアフードアドバイザー/荻山和也パン教室ディプロマ 雑誌「サンキュ!」web版・企業のホームページで食のコラム執筆中。 料理家・フードコーディネーターとしてCM制作の料理・スタイリング担当。 成美堂出版社刊行パンのレシピ本/アシスタントとして氏名掲載。 スマートニュース、Yahoo ニュース等メディア掲載。 お弁当や料理でレシピコンテスト入賞実績あり。

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