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トースターで簡単調理☆鮭のマヨチーズパン粉焼き☆お弁当にも◎

10

2020.03.11

分類主菜

調理時間: 10分

ID387451

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

トースターで約5分♪
マヨ&チーズのお味とパン粉の食感が大人気☆
忙しい日のあと一品!や、お弁当、おつまみにも好評です。

鮭は白身魚ですが、他の白身魚に比べると脂質が多めで、冷めても美味しく食べやすいのでお弁当にもおすすめの食材。
疲労回復効果のビタミンBや、抗酸化作用のあるアスタキサンチンが豊富に含まれます。

トースター おつまみ 生鮭 塩鮭 時短 マヨネーズ シニア 秋鮭 刺身 オーブントースター 弁当 チーズ おもてなし お弁当 パン粉 簡単 子供

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材料2人分
150g(切り身でも刺身用ブロックでもOK)
A
マヨネーズ、パン粉 各大さじ2
A
ピザ用チーズ 20g
作り方
Point!
・鮭に火が通る前に焼き色がついた場合は、上にアルミホイルをのせて焼きます。
  1. 鮭を食べやすい大きさに切り、ペーパータオルで水気をふきとる。
  2. A

    マヨネーズ、パン粉 各大さじ2、ピザ用チーズ 20g

    を混ぜ合わせる。
  3. 耐熱トレイにアルミホイルを敷き、鮭を並べてAをのせる。
    トースターに入れて約5分~、鮭に火が通るまで加熱する。
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