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ベーコンとほたての旨味で食欲UP☆ お弁当やおつまみに大好評です♪ ほたて貝には、コレステロールdown効果や高血圧予防のタウリン、細胞の生成や成長を促進する亜鉛が多く含まれます。
ベビーほたてとベーコンはペーパータオルで水気をとる。 ベーコンは長さを2等分する。 ベビーほたてに軽く塩こしょうをふる。
ベーコン(スライス)にホタテを巻き込み、つまようじで止める。(ベーコンの切り目側から巻きこむとベーコンが裂けにくいです。)
よく混ぜたA 小麦粉(薄力粉)20g、溶き卵1個分を2の全体につけ、余分な液はよく落とし、パン粉(衣用)をつける。
170度の揚げ油で、カラッときつね色になるまで揚げる。 ペーパータオルで油をきる。
・Aのバッター液は全体的に薄付きにすると衣のムラがなく、きれいなフライになります。
レシピID:388507
更新日:2020/04/07
投稿日:2020/04/07
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佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
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