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包丁要らず♪レタスとしらすの簡単サラダ

5

2020.05.06

分類副菜

調理時間: 5分

ID389426

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

レタスを手でちぎって調味料と和えるだけの簡単調理☆
食物繊維&カルシウムたっぷりのヘルシーメニューです◎

サラダ おつまみ ブランチ 野菜サラダ 野菜 節約 ヘルシーレシピ 時短 お手軽 サニーレタス シニア 釜揚げしらす しらす 簡単レシピ ちりめんじゃこ 白だし 簡単 子供 レタス ごま油 ヘルシー

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材料4人分
サニーレタス 1束
A
しらす 50g(ちりめんじゃこでもOK)
A
しょうゆ 小さじ2
A
白だし 小さじ1
A
ごま油 大さじ2
作り方
Point!
・レタスの水気をよくきっておきます。 ・レタスを少しずつ加えることで調味料が行き渡りやすくなり、美味しく仕上がります。
  1. サニーレタスを洗って食べやすい大きさにちぎり、水をよくきる。
  2. ボウルにA

    しらす 50g、しょうゆ 小さじ2、白だし 小さじ1、ごま油 大さじ2

    を入れ、レタスを少しずつ加えながらよく混ぜる。
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