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副菜

包丁要らず♪レタスとしらすの簡単サラダ

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  • 5

レタスを手でちぎって調味料と和えるだけの簡単調理☆ 食物繊維&カルシウムたっぷりのヘルシーメニューです◎

材料4人分

  • サニーレタス
    1束
  • A
    しらす
    50g(ちりめんじゃこでもOK)
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    白だし
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ2

作り方

  • 1

    サニーレタスを洗って食べやすい大きさにちぎり、水をよくきる。

  • 2

    ボウルにA しらす50g、しょうゆ小さじ2、白だし小さじ1、ごま油大さじ2を入れ、レタスを少しずつ加えながらよく混ぜる。

ポイント

・レタスの水気をよくきっておきます。 ・レタスを少しずつ加えることで調味料が行き渡りやすくなり、美味しく仕上がります。

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