包丁要らず♪レタスとしらすの簡単サラダ

5

2020.05.06

分類副菜

調理時間: 5分

ID 389426

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

レタスを手でちぎって調味料と和えるだけの簡単調理☆
食物繊維&カルシウムたっぷりのヘルシーメニューです◎

    材料4人分
    サニーレタス 1束
    A
    しらす 50g(ちりめんじゃこでもOK)
    A
    しょうゆ 小さじ2
    A
    白だし 小さじ1
    A
    ごま油 大さじ2
    作り方
    Point!
    ・レタスの水気をよくきっておきます。
    ・レタスを少しずつ加えることで調味料が行き渡りやすくなり、美味しく仕上がります。
    1. サニーレタスを洗って食べやすい大きさにちぎり、水をよくきる。
    2. ボウルにA

      しらす 50g、しょうゆ 小さじ2、白だし 小さじ1、ごま油 大さじ2

      を入れ、レタスを少しずつ加えながらよく混ぜる。
    12 215
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