副菜
お弁当やおつまみに♪厚揚げとひき肉のねぎ塩春雨
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ごま油風味で食欲そそるねぎ塩炒め。 ヘルシーなのに春雨入りで食べ応えのある簡単副菜♪ 冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。
作り方
- 1
春雨（乾燥）を熱湯で3分茹でてざるにあげる。 厚揚げは食べやすい一口サイズに切る。
- 2
フライパンにごま油を熱し、合挽肉を炒めて色が変わったら厚揚げ、春雨、きざみねぎを加えて炒め合わせる。 全体に混ざったらA 鶏がらスープのもと（顆粒）小さじ2、黒こしょう少々で味をととのえる。
作ってみた！
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