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    副菜

    【簡単副菜】ちくわの海苔マヨカレー焼き

    • 投稿日2023/02/28

    • 更新日2023/03/08

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存2週間

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    主材料1つ! 忙しい日でもフライパンでパパッと作れる簡単副菜です。 ちくわにマヨネーズをもみこんでから焼くことでコク深い味わいに。 冷めても美味しく、お弁当のおかずにもぴったりです。

    材料2人分

    • ちくわ
      2本
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      青のり
      小さじ1
    • A
      S&B カレー粉スティック
      1本(2g)

    作り方

    ポイント

    ・ちくわをフライパンに押し付けるようにして焼くとマヨネーズがなじんで美味しく仕上がります。 #エスビー食品タイアップ

    • 1

      ちくわを縦半分、長さを2~3等分に切る。

      【簡単副菜】ちくわの海苔マヨカレー焼きの工程1
    • 2

      ポリ袋にちくわとマヨネーズを入れてもみこむ。

      【簡単副菜】ちくわの海苔マヨカレー焼きの工程2
    • 3

      フライパンにちくわを並べ、押しつけながら両面焼く。

      【簡単副菜】ちくわの海苔マヨカレー焼きの工程3
    • 4

      A 青のり小さじ1、S&B カレー粉スティック1本を加えて全体に絡んだら火を止める。

      【簡単副菜】ちくわの海苔マヨカレー焼きの工程4
    レシピID

    455520

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    佐藤 加奈子(kaana57)
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    佐藤 加奈子(kaana57)

    料理研究家

    関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格

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