副菜
【簡単副菜】ちくわの海苔マヨカレー焼き
投稿日2023/02/28
更新日2023/03/08
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存2週間
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主材料１つ！ 忙しい日でもフライパンでパパッと作れる簡単副菜です。 ちくわにマヨネーズをもみこんでから焼くことでコク深い味わいに。 冷めても美味しく、お弁当のおかずにもぴったりです。
材料2人分
- ちくわ2本
- マヨネーズ大さじ1
- A青のり小さじ1
- AS&B カレー粉スティック1本(2g)
作り方
ポイント
・ちくわをフライパンに押し付けるようにして焼くとマヨネーズがなじんで美味しく仕上がります。 #エスビー食品タイアップ
- 1
ちくわを縦半分、長さを2～3等分に切る。
- 2
ポリ袋にちくわとマヨネーズを入れてもみこむ。
- 3
フライパンにちくわを並べ、押しつけながら両面焼く。
- 4
A 青のり小さじ1、S&B カレー粉スティック1本を加えて全体に絡んだら火を止める。
レシピID
455520
質問
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- Artist
佐藤 加奈子（kaana57）
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格
