汁物
簡単おいしい♡『ニラ玉スープ』ほのかに香るにんにく風味♩
3分
- エネルギー55kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
本当にすぐ出来る簡単スープです♡ニラの風味とふんわり卵、そしてほのかに薫るにんにくがおいしさを際立てます♪
作り方
- 1
ニラは3㎝幅に切る。
- 2
鍋にA 水400ml、にんにくチューブ小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ2を入れ沸騰したら、ニラを加え1分～1分半程煮る。
- 3
溶き卵をまわし入れ、火を消す。 5秒くらいそのまま待ち、全体をかきまぜ卵をほぐす。
- 4
塩を加える。
ポイント
沸騰しているところに卵をまわしいれ、火を消し、5秒程待ったあとにかきまぜて下さい♩ 調味料も多くなく、鍋に全て加えてから加熱するので、面倒臭がりな方でも作る気になるスープです♡ 醤油の風味を残したい方は、塩を加えるタイミングで醤油を加えて下さい♩
レシピID：383930
更新日：2019/12/20
投稿日：2019/12/20
作ってみた！
ハムハム父さん2026/05/26 20:13
簡単に美味しくできました！
chanmi2026/05/14 22:34
簡単すぎてびっくりです！ ご飯食べれるくらい美味しい味付け✨☺️ 素敵なレシピありがとうございます❤️🔥
のりのり🐾🎀🤍2026/02/15 15:40
簡単に出来て何か1品のスープ作りに とても便利で美味しかったです🤤 唐辛子🌶少し入れました❣️ りなてぃさん✨素敵なレシピを ありがとうございます🍀
えみりん2026/01/11 20:15
いつもは 鶏ガラスープと塩コショウくらいしか使っていませんでした。ニンニク、醤油等を入れただけでグンとコクが増して美味しくなりますね。家族にも好評でした。具材には使いかけの豆腐も入れてみました。
12078592025/11/16 22:20
簡単に作れて美味しかったです！
