汁物

【にらたまスープ】食材2つで簡単♪シンプルでおいしい!

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5
  • 総費用50円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ニラと卵で作るシンプルな 中華風スープです🐣🌿♬ とっても簡単に作れ、献立の あと1品に役立ちます👍🏻🤍 ´- ぜひ作ってみてください!

材料2人分

  • にら
    1/3束(30g)
  • 2個
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    塩胡椒
    適量
  • ごま油
    小さじ1
  • 白ごま
    適宜

作り方

  • 1

    にらは3cm幅に切る。卵は溶く。

    【にらたまスープ】食材2つで簡単♪シンプルでおいしい!の工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1、塩胡椒適量を加えて中火で熱し、ニラを加え1分ほど軽く煮る。 溶き卵を細くゆっくりとまわし入れ、火を止める。 卵が固まってきたら全体をかきまぜ、ごま油をまわしいれる。

    【にらたまスープ】食材2つで簡単♪シンプルでおいしい!の工程2
  • 3

    器に注ぎ、お好みで白ごまをふる。

    【にらたまスープ】食材2つで簡単♪シンプルでおいしい!の工程3

ポイント

●仕上げのごま油はお好みでどうぞ♬ ●卵はほそくゆっくりとまわし入れ、火を止めたら少し放置します。卵がある程度固まってからかき混ぜると、スープが濁らず綺麗に仕上がります。

作ってみた!

  • ぴいすけ
    ぴいすけ

    2025/10/30 05:25

    おいしくできました〜!😙
    ぴいすけの作ってみた!投稿(【にらたまスープ】食材2つで簡単♪シンプルでおいしい!)
  • ミントミント
    ミントミント

    2025/09/17 19:23

    簡単で美味しかった☺ありがたいレシピ🥰リピします❗
    ミントミントの作ってみた!投稿(【にらたまスープ】食材2つで簡単♪シンプルでおいしい!)
  • もちもちもっち
    もちもちもっち

    2025/03/23 20:43

    おいしかったです♡ 余ったネギもちょっと入れました。
    もちもちもっちの作ってみた!投稿(【にらたまスープ】食材2つで簡単♪シンプルでおいしい!)
  • ぴよぴよ
    ぴよぴよ

    2025/02/14 20:45

    余ったニラで♡すぐできてとっても美味しかったです!
    ぴよぴよの作ってみた!投稿(【にらたまスープ】食材2つで簡単♪シンプルでおいしい!)
  • ゆみ
    ゆみ

    2024/11/11 19:00

    ニラが余ってたので、にらたまスープ作ってみました。 相変わらず写真撮影、下手で…ニラがワカメに見える💦 鶏ガラスープの素に醤油…間違いない味です😋 味見して、どうしても…ラー油を入れたくなったので…真ん中が、オレンジ色に😅
    ゆみの作ってみた!投稿(【にらたまスープ】食材2つで簡単♪シンプルでおいしい!)

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