簡単なのに栄養豊富!『ひじきとお豆のデリ風ツナマヨサラダ』

3

2020.05.03

分類副菜

調理時間: 3分(下準備除く)

ID 390724

RINATY(りなてぃ)

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

とっても簡単!なのに栄養たっぷり♡嬉しいことづくしのお手軽副菜です♪誰でも簡単に作れちゃいますよ♪

    材料2人分
    乾燥芽ひじき 大さじ1.5(5g)
    ミックスビーンズ 1缶(110g)
    冷凍むき枝豆 40g
    ツナ缶 1缶
    A
    マヨネーズ 大さじ1
    A
    砂糖・酢・粉チーズ 各小さじ2
    A
    塩胡椒 適量
    作り方
    Point!
    ・ツナのうま味だけでは何かものたりなさを感じますが、うま味の強い粉チーズを加えることで味がきまります!
    粉チーズがないという方は味の素2~3ふりでもOKです♪
    ・日持ちは冷蔵で4~5日です。
    1. 乾燥芽ひじきはたっぷりの水に浸し戻し、水気を切っておく。
    2. ボウルに水気を切ったひじき、ミックスビーンズ、冷凍むき枝豆を加え、ツナ缶は油を搾って加える。
      A

      マヨネーズ 大さじ1、砂糖・酢・粉チーズ 各小さじ2、塩胡椒 適量

      を加え、よく和える。
    49 1155
    コメント・感想 Comment
    yukiyamage さん
    2020.05.11 22:11

    りなてぃさん、こんにちは♪ いつも素敵なレシピありがとうございます。 今日はこちらのレシピを夫に作ってもらいました。 コロコロお豆にひじき、ツナと身体に良い材料ばかりで、こんなに美味しい一品が出来るなんて、感動です♡ お酒のアテにも、箸やすめにもGOODですね! 夫は、ひじきは水で戻すだけ、枝豆はさやから出して、あとは缶から出して混ぜるだけでラクチンだったよ~と言っていました。 美味しくて簡単な一品作れると嬉しいみたいです。ありがとうございます(^^)/

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「サラダ 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。