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簡単なのに栄養豊富!『ひじきとお豆のデリ風ツナマヨサラダ』

3

2020.05.03

分類副菜

調理時間: 3分(下準備除く)

ID390724

RINATY(りなてぃ)

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

とっても簡単!なのに栄養たっぷり♡嬉しいことづくしのお手軽副菜です♪誰でも簡単に作れちゃいますよ♪

サラダ 枝豆 粉チーズ デリ ひじき 節約 時短 マヨネーズ 和え物 栄養 ツナ ミックスビーンズ 子供に人気 こしょう 女子に人気 簡単

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材料2人分
乾燥芽ひじき 大さじ1.5(5g)
ミックスビーンズ 1缶(110g)
冷凍むき枝豆 40g
ツナ缶 1缶
A
マヨネーズ 大さじ1
A
砂糖・酢・粉チーズ 各小さじ2
A
塩胡椒 適量
作り方
Point!
・ツナのうま味だけでは何かものたりなさを感じますが、うま味の強い粉チーズを加えることで味がきまります! 粉チーズがないという方は味の素2~3ふりでもOKです♪ ・日持ちは冷蔵で4~5日です。
  1. 乾燥芽ひじきはたっぷりの水に浸し戻し、水気を切っておく。
  2. ボウルに水気を切ったひじき、ミックスビーンズ、冷凍むき枝豆を加え、ツナ缶は油を搾って加える。
    A

    マヨネーズ 大さじ1、砂糖・酢・粉チーズ 各小さじ2、塩胡椒 適量

    を加え、よく和える。
22 637

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コメント・感想 Comment
yukiyamage さん
2020.05.11 22:11

りなてぃさん、こんにちは♪ いつも素敵なレシピありがとうございます。 今日はこちらのレシピを夫に作ってもらいました。 コロコロお豆にひじき、ツナと身体に良い材料ばかりで、こんなに美味しい一品が出来るなんて、感動です♡ お酒のアテにも、箸やすめにもGOODですね! 夫は、ひじきは水で戻すだけ、枝豆はさやから出して、あとは缶から出して混ぜるだけでラクチンだったよ~と言っていました。 美味しくて簡単な一品作れると嬉しいみたいです。ありがとうございます(^^)/

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