1. たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】

    たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】 3分前

    135人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 彼絶賛の愛されおかず♡『鶏むね肉となすの甘酢炒め』

    彼絶賛の愛されおかず♡『鶏むね肉となすの甘酢炒め』 3分前

    390人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. アスパラウインナーのおつまみスティック【#簡単#おつまみ】

    アスパラウインナーのおつまみスティック【#簡単#おつまみ】 3分前

    122人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. さっぱりおいしい♡『トマトと豆苗のやみつきナムル』

    さっぱりおいしい♡『トマトと豆苗のやみつきナムル』 4分前

    164人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 3分de完成♡切って混ぜるだけで簡単♡やみつき薬味ナムル♡

    3分de完成♡切って混ぜるだけで簡単♡やみつき薬味ナムル♡ 4分前

    268人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*ひじきとゆで卵とじゃがいもの和風ツナマヨサラダ*

15

2019.07.22

分類副菜

調理時間: 15分

ID378276

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

ひじきがたっぷり入ってとってもヘルシー!!
おつまみにもオススメです◎
薬膳効果
☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に

☆ひじき...貧血に、乾燥肌に、抜け毛予防に、浮腫みに、痺れに、しこりに

☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

サラダ 電子レンジ レンジ ヘルシー ひじき サラダ 和風 ツナマヨネーズ じゃがいも ツナ おつまみ ゆで卵 ツナマヨ

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
じゃがいも 4個(正味550g)
ゆで卵 4個
ひじき 15g
ツナ 小1缶(70g)
A
マヨネーズ 大さじ5
A
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
A
砂糖 小さじ2
作り方
Point!
電子レンジ500wの場合は10分48秒になります。 
  1. ひじき→水で戻してから、サッと茹で、水気を切る。
  2. じゃがいもは皮をむいて1〜2cm幅の半月切りにして耐熱容器に入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(600W)で9分加熱する。
  3. ボウルにゆで卵を入れ、スプーンやヘラでざっくり潰し、じゃがいも、ひじき、ツナとA

    マヨネーズ 大さじ5、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1、砂糖 小さじ2

    をよく和えたら出来上がり!
18 423

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月1日更新!
    お好み焼き粉不要!「京風割烹白だし」でふんわり海鮮お好み焼き卵入り

    お好み焼き粉不要!「京風割烹白だし」でふんわり海鮮お好み焼き卵入り

    この特集を読む
  2. PR 5月26日更新!
    簡単!時短!青じそ入りガパオ風ライス

    簡単!時短!青じそ入りガパオ風ライス

    この特集を読む
  3. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  4. PR 5月27日更新!
    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    この特集を読む
  5. PR 5月19日更新!
    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    この特集を読む
  6. PR 5月27日更新!
    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    この特集を読む
  7. PR 5月27日更新!
    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    この特集を読む
  8. PR 5月28日更新!
    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
ジュリエル さん
2019.07.23 19:06

22ccですね!😊 有難う御座いました🙇‍♀️ 珍しいレシピなので活用させて頂きます💓

松山絵美
松山絵美 さん
2019.07.23 21:59:10

ありがとうございます😊是非よろしくお願いします🙇‍♀️❤️

ジュリエル さん
2019.07.23 15:57

こんにちは先生😊 いつも美味しいレシピありがとうございます! 麺つゆですが2倍濃縮の場合どの位の量でしょうか? 度々ご質問申し訳ないです。

松山絵美
松山絵美 さん
2019.07.23 18:17:14

ジュエルさんこんにちは😃 いつもありがとうございます❣️ 2倍濃縮の場合は22ccになります😊 よろしくお願い致します❤️

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×餃子の皮 (27) おつまみ×タルト (14) サラダ×ベジヌードル (5) レンジ×いわし (5) 電子レンジ×気軽 (5) じゃがいも×子ども喜ぶ (3) ひじき×鶏肉料理 (3) ゆで卵×黒酢 (3) ツナ×鶏ガラスープの素 (3) ツナマヨ×食パン (3) 和風×南蛮漬け (3)
もっと見る

「ひじき 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは