1. めちゃ旨簡単おかず!豚バラとキャベツのとろみ炒め

    めちゃ旨簡単おかず!豚バラとキャベツのとろみ炒め 2分前

    228人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。

    豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。 2分前

    157人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. さつまいもと豚バラのオイぽんバター照り炒め

    さつまいもと豚バラのオイぽんバター照り炒め 3分前

    135人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ほっこり満腹♪豆腐とえのきのとろみ中華スープ

    ほっこり満腹♪豆腐とえのきのとろみ中華スープ 3分前

    187人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 豚バラと豆腐とニラのとろーり豆乳煮

    豚バラと豆腐とニラのとろーり豆乳煮 3分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

スタミナ系節約おかず♡『レバニラ風厚揚げ』調味料オール1☆

10

2020.08.10

分類副菜

調理時間: 10分

ID396432

RINATY(りなてぃ)

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

レバー苦手な人でも食べれるレバニラ風の厚揚げです!
厚揚げ、ニラ、もやしの節約食材でコスパもとってもよく、
厚揚げでボリュームもしっかりとでます(^^)/
節約中でもお腹いっぱい食べれるアイデアレシピです♡

おかず オイスターソース ご飯が進む スタミナ 厚揚げ レバー 男子が大好き 節約 にら 時短 もやし レバニラ炒め 手軽 かさまし ボリューム 子供に人気 簡単 ごま油 副菜

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
厚揚げ 小さめ2個
ニラ 1/2把
もやし 1/2袋(90g)
片栗粉 大さじ1
A
醤油・酒・砂糖・オイスターソース 各大さじ1
ごま油 大さじ1
塩胡椒 適量
作り方
Point!
◆厚揚げは1パック3個入りタイプのものを使用しました。 ◆厚揚げに薄く片栗粉をまぶすことでタレにとろみがつきやすく、厚揚げとタレの絡みもよくなります。 ◆タレを加えるタイミングがポイントです!厚揚げとタレを先に絡め、後からニラともやしを加えて下さい。野菜の食感が損なわれずシャキシャキとおいしく仕上がります♪ ◆日持ちは冷蔵で2日です。
  1. 厚揚げはキッチンペーパーで水気をしっかりと吸い取り、5mm幅に切る。
    ニラは3~4㎝幅に切る。
  2. 厚揚げと片栗粉をポリ袋に入れ、よく振って厚揚げに薄く片栗粉をまぶす。
  3. フライパンにごま油を熱し、2の厚揚げをフライパンに重ならないように並べ、両面焼き色がつくまで焼く。
    焼いている間にA

    醤油・酒・砂糖・オイスターソース 各大さじ1

    を混ぜ合わせておく。
  4. 厚揚げが焼けたら、合わせ調味料を加え厚揚げとよく絡める。
  5. さらにニラともやしを加えさっと炒め、塩胡椒をふる。
24 1229
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 9月1日更新!
    韓国食材を使った絶品餃子とポークソテーで免疫力アップ!

    韓国食材を使った絶品餃子とポークソテーで免疫力アップ!

    この特集を読む
  2. PR 9月16日更新!
    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    この特集を読む
  3. PR 9月17日更新!
    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    この特集を読む
  4. PR 9月23日更新!
    おうちキャンプ飯!玄米の炊き込みジャンバラヤ

    おうちキャンプ飯!玄米の炊き込みジャンバラヤ

    この特集を読む
  5. PR 9月16日更新!
    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    この特集を読む
  6. PR 9月2日更新!
    ふじたかなさん自慢!BRUNOが叶える簡単おしゃれご飯

    ふじたかなさん自慢!BRUNOが叶える簡単おしゃれご飯

    この特集を読む
  7. PR 9月1日更新!
    大人も子どもも大満足!うま味あふれる「カナダビーフのガーリックライス」

    大人も子どもも大満足!うま味あふれる「カナダビーフのガーリックライス」

    この特集を読む
  8. PR 9月23日更新!
    冷凍うどん+家にあるもので!もちもち食感のお手軽ピザ

    冷凍うどん+家にあるもので!もちもち食感のお手軽ピザ

    この特集を読む
  9. PR 9月23日更新!
    ごま油の香り豊かに。「豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。」

    ごま油の香り豊かに。「豆腐ステーキ。豚きのこあんかけ。」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×生チョコ (38) 時短×ピカタ (21) 子供に人気×オレオ (7) ごま油×豚丼 (6) 節約×フォー (5) おかず×卯の花 (3) かさまし×鶏肉 (3) ご飯が進む×黒こしょう (3) にら×麻婆茄子 (3) もやし×麹 (3) オイスターソース×麻婆春雨 (3) スタミナ×黒酢 (3) ボリューム×麻婆豆腐 (3) レバニラ炒め×豚レバー (3) レバー×麺 (3) 副菜×黒ビール (3) 厚揚げ×麺つゆ (3) 手軽×黒糖 (3) 男子が大好き×黒豆 (3)
もっと見る

「厚揚げ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは