副菜
はんぺんに挟んで焼くだけ♡『明太チーズのはさみ焼き』
5分
- エネルギー165kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質12.8g
- たんぱく質9.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
はんぺんに挟んで焼くだけの簡単おつまみ♪副菜にも◎ 大葉入れても美味しいです(^^)/ お好みの食材をはさんで楽しんでみてください♡
作り方
- 1
明太子は薄皮からはずして、マヨネーズと和える。
- 2
はんぺんを半分に切り、真ん中に切れ込みを入れポケット状にする。 スライスチーズを半分に切ってそれぞれに詰め、明太子を加える。
- 3
フライパンでサラダ油を熱し、両面焼き色がつくまで焼く。 （卵焼き器で焼きました）
作ってみた！
ともも2025/09/23 11:17
倍作りました 大葉もイン めちゃ美味しかったです♡
y2021/01/11 16:07
味付け最高すぎる！！めっちゃ絶品でした！絶対絶対リピ確定です！
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