【ほうれん草とコーンの鶏がら和え】パパッと作れる簡単副菜
投稿日2022/09/20
更新日2023/03/03
調理時間3分
カロリー（1人分）53Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
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ごま油の風味に鶏がらの味付けが美味しい和物です♡ ほうれん草とコーンで彩りよく仕上げました！ シンプルな味付けで簡単に作れるのでおすすめです♪
材料2人分
- ほうれん草2/3袋(140g)
- コーン1/2缶(70g)
- A鶏ガラスープの素・ごま油各小さじ1/2
- A砂糖小さじ1/4
作り方
ポイント
●プラスでツナや人参を加えるのもおすすめです！ ●ほうれん草は小松菜でも代用できます。
- 1
ほうれん草は３〜４cm幅に切る。 小鍋に熱湯を沸かし、ほうれん草を加えて１分茹でる。 ざるに上げ流水で冷やし、水気を絞る。 コーンは汁気を切る。
- 2
ボウルに１とA 鶏ガラスープの素・ごま油各小さじ1/2、砂糖小さじ1/4を加えてよく和える。
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質問
作ってみた!
- AYANO.•*¨*•.☆
2023/12/18 10:38
今回は人参入りで🥕✨ ほんのり甘みのあるこの味付けがお気に入り♡そしてパパパーッと美味しく簡単に作れてるのがとっても嬉しい♡♡何度でもリピしちゃいます♡♡♡ 今日のお弁当を彩り良くしてくれました♪いつも美味しいレシピをありがとうございます🌈 - AYANO.•*¨*•.☆
2023/11/28 09:10
ちょっと見づらい所にありますが…🙏💦 お弁当の１品に♡本当にパパッと簡単作れちゃいました〜🙌 バターで炒めるようなソテーよりも優しいお味でとっても気に入りました😊💕美味しかったです♪ パパッと作れるレシピ大好きです♡リピさせて頂きます！
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RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。