副菜
【厚揚げのねぎマヨチーズ】簡単おつまみ副菜♩
15分
- 総費用150円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー245kcal
- 炭水化物5.6g
- 脂質18.5g
- たんぱく質15.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
厚揚げで作る簡単おつまみ副菜🍗🍻 醤油をかけて、ねぎとチーズをのせ トースターで焼くだけ☺️👍🏻 ̖́- パパっと作れておつまみ、副菜に ピッタリです\( ˆoˆ )/💕
作り方
- 1
絹厚揚げはペーパーで余分な水分と油を拭き取り、６等分に切る。 長ねぎは小口切りにする。
- 2
耐熱皿に厚揚げをのせ、醤油をまわしかける。 ピザ用チーズとねぎをのせ、マヨネーズをかける。
- 3
トースター(250℃)で１０分焼く。
ポイント
●トースターによって焼き時間が異なるので、様子を見ながら焼いてください。 ●厚揚げに醤油をまわしかけたら、ピザ用チーズ→ねぎ→マヨネーズの順に均一にのせてください。
レシピID：473612
更新日：2024/01/30
投稿日：2024/01/30
作ってみた！
はるにゃんこ2026/07/01 16:55
簡単、時短で一品増えるのはありがたいです！ 絹厚揚げはお安くて、タンパク質取れて、今の最強食材です。
ゆい2026/02/12 20:08
こんがり焼き上がりました！ ねぎが香ばしくて、チーズとマヨネーズがよく合います😋 オーブンであっという間に作れてとっても美味しかったです☺️💖
mi-ko2024/10/22 10:31
おつまみにピッタリでした♪美味しかったです♡
にこ2024/04/10 21:04
いつもの厚揚げがネギとチーズで主菜と同じくらいの絶品料理に😍トースターでできるのでフライパン、レンジと並行できてタイパ最高でした♪
えんぢさん2024/02/12 20:00
おつまみがもう一品欲しかったので作りました。私が味を確認する前に娘がたいらげてしまっていました。✧\(>o<)ﾉ✧ 娘曰くすっごい美味しかったそうです。 ならば、良し!!
