【ちくわと小松菜の中華和え】パパッと完成！あと１品に♪

• 5分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安100円

• 冷蔵保存-

• 冷凍保存-

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材料2人分

• ちくわ
  ２本
• 小松菜
  1/2袋(100g)
• A
  白ごま
  大さじ１
• A
  ごま油
  小さじ１
• A
  鶏ガラスープの素・砂糖・酢・醤油
  各小さじ1/4

作り方

• 1

  小松菜は２〜３cm幅に切り、ボウルに加える。 ふんわりとラップをし600Wで３分加熱する。 流水で冷やし、水気を絞る。 ちくわは輪切りにする。

  
• 2

  ボウルに①とA 白ごま大さじ１、ごま油小さじ１、鶏ガラスープの素・砂糖・酢・醤油各小さじ1/4を加え、よく和える。

  

ポイント

小松菜はほうれん草でもOKです！細切りにしたにんじんなどを加えても◎

作ってみた！

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