副菜

【小松菜としいたけと卵の塩炒め】シンプルさがおいしい簡単副菜

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

小松菜、しいたけ、卵をごま油で炒め 鶏ガラ、塩でシンプルに味付けしつつ 素材の味を引き出した簡単副菜♪ 卵にはマヨネーズを加えてふんわり コクもプラス!塩で調味することで 小松菜の甘みもグッと引き立ちます! ぜひ作ってみてください🌿

材料2人分

  • 小松菜
    2株(100g)
  • しいたけ
    2個
  • 2個
  • マヨネーズ
    大さじ1/2
  • 塩胡椒
    適量
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • A
    ひとつまみ
  • ひとつまみ

作り方

  • 1

    しいたけは5mm幅の薄切りにし、軸も薄切りにする。 小松菜は3〜4cm幅に切る。 卵を溶いてマヨネーズ、塩胡椒と合わせる。

    【小松菜としいたけと卵の塩炒め】シンプルさがおいしい簡単副菜の工程1
  • 2

    フライパンにごま油(大さじ1/2)を中火で熱し、卵を加え大きくほぐしながら焼き、半熟が残るほどで別皿に取り出す。

    【小松菜としいたけと卵の塩炒め】シンプルさがおいしい簡単副菜の工程2
  • 3

    フライパンにごま油(大さじ1/2)、小松菜、しいたけを加え2〜3分炒める。 A 鶏がらスープの素小さじ1/4、塩ひとつまみを加え、サッと炒め合わせる。

    【小松菜としいたけと卵の塩炒め】シンプルさがおいしい簡単副菜の工程3
  • 4

    卵を戻し入れ、全体と合わせる。 一度味見をし、塩をふって味を調える

    【小松菜としいたけと卵の塩炒め】シンプルさがおいしい簡単副菜の工程4

ポイント

●塩で食材の甘みを引き立たせたシンプルな副菜です。仕上げの塩は味見をして加減してください♪ ●小松菜の食感が残るほどに炒めるといいです。

作ってみた!

  • 夜子
    夜子

    2025/05/20 18:34

    簡単に作れて美味しい! 椎茸がいい仕事しますね。 また作ります!
  • ナムディ
    ナムディ

    2025/05/15 09:31

    小松菜が一株としいたけ4個家に残っていた物で作ったのでちょっとバランスが悪いですがとても美味しかったです😋💕 りなてぃさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(【小松菜としいたけと卵の塩炒め】シンプルさがおいしい簡単副菜)

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