主食

【好きな具材で楽しむ麻辣湯】煮るだけ!痺れる辛さのスープ春雨

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下準備除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物35.5g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いま大人気の麻辣湯をおうちで楽しむレシピ♪ 唐辛子の辛味と花椒のしびれる辛さが やみつきになります🌶️🔥コクを出すために ねりごまの代わりに、より身近なごまドレッシングを 隠し味に加えるのがこのレシピのポイント✨ また、いつもの春雨を使用、全て入れて煮るだけの お手軽レシピに仕上げているので お作りいただきやすいかと思います🥰 具材はお好きなもので自由に楽しんでください!

材料2人分

  • 春雨(9cmカット)
    60g(3〜4分茹で)
  • 豚バラ薄切り肉
    120g
  • 小松菜
    2株(60g)
  • もやし
    1/3袋(60g)
  • きくらげ(乾燥)
    6g
  • しめじ
    1/2袋(50g)
  • ゆで卵
    1個
  • A
    800ml
  • A
    醤油・酢・ごまドレッシング
    各大さじ1と1/2
  • A
    鶏がらスープの素・豆板醤・酒
    各大さじ1
  • A
    花椒・にんにく・しょうがチューブ
    各小さじ1
  • A
    五香粉
    2〜3ふり
  • ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    きくらげ(乾燥)は水で戻しておく。 ゆで卵を作り、半分にきっておく。

  • 1

    豚バラ薄切り肉は3cm幅に切る。 小松菜は3等分の長さに切る。 しめじは石突を落としてほぐす。 きくらげは食べやすいよう切る。

    【好きな具材で楽しむ麻辣湯】煮るだけ!痺れる辛さのスープ春雨の工程1
  • 2

    小鍋にA 水800ml、醤油・酢・ごまドレッシング各大さじ1と1/2、鶏がらスープの素・豆板醤・酒各大さじ1、花椒・にんにく・しょうがチューブ各小さじ1、五香粉2〜3ふりを加えて煮立たせる。 春雨(9cmカット)を加え、1分煮る。 ①ともやしを上から加え、再度煮立てばさらに3分ほど煮る。 ※春雨の茹で時間煮てください。今回使用した春雨は3〜4分茹でのため、春雨を加えて1分、具材も加えて3分茹でています。

    【好きな具材で楽しむ麻辣湯】煮るだけ!痺れる辛さのスープ春雨の工程2
  • 3

    器に春雨と具材を盛り付け、ゆで卵をトッピングし、お好みでラー油を加える。

    【好きな具材で楽しむ麻辣湯】煮るだけ!痺れる辛さのスープ春雨の工程3
  • 4

    【他のおすすめの具材】 えび、うずらの卵、白菜、青梗菜、ニラ、パクチー、ミニトマト、ヤングコーン、冷凍餃子などなど。 お好みの具材で自由にお楽しみください。

ポイント

●スープを味見してまだ辛さが欲しい場合は、唐辛子を追加する、または豆板醤、花椒の量を増やしお好みの辛さに調整してください。 ●麻辣の味わいを作り出す花椒に中国のミックススパイスの五香粉。本格的な味に近づくので加えるのがおすすめです!スーパーのスパイス売り場で手に入ります。(ただクセのある味わいのスパイスなので、好き嫌いが分かれると思います。麻辣湯をはじめて食べる方は加える前に香りを嗅ぐなどしてみてください) ●春雨は「ケンミン はるさめ 使い切りパック 9cmカット」を使用しました。

作ってみた!

  • すみ
    すみ

    2026/05/27 18:38

    七五三掛kitchenを見て作ってみました数回目 今回は採れた野菜で作ってみました。
    すみの作ってみた!投稿(【好きな具材で楽しむ麻辣湯】煮るだけ!痺れる辛さのスープ春雨)
  • それぞれ
    それぞれ

    2026/05/22 23:02

    七五三掛kitchenをきっかけにハマっている麻辣湯。ブンモジャが手に入ったので、また作りました♪ モチモチで美味しかったです^_^
    それぞれの作ってみた!投稿(【好きな具材で楽しむ麻辣湯】煮るだけ!痺れる辛さのスープ春雨)
  • 綾鷹ルイ
    綾鷹ルイ

    2026/05/10 17:39

    マーラータンは食べた事なかったですが、七五三掛kitchenをきっかけに初めて作って食べてみました!とても美味しかったです!
    綾鷹ルイの作ってみた!投稿(【好きな具材で楽しむ麻辣湯】煮るだけ!痺れる辛さのスープ春雨)
  • りりぃ
    りりぃ

    2026/04/27 18:32

    子供も食べるので辛い調味料を入れませんでしたが、美味しくできました。
    りりぃの作ってみた!投稿(【好きな具材で楽しむ麻辣湯】煮るだけ!痺れる辛さのスープ春雨)
  • はなうざー
    はなうざー

    2026/04/04 19:11

    鍋にしてみました! 本番に寄せる為、ラーメンを加えました。 美味しく頂きました
    はなうざーの作ってみた!投稿(【好きな具材で楽しむ麻辣湯】煮るだけ!痺れる辛さのスープ春雨)

質問

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