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【とうもろこしの米粉ポタージュ】旬の甘いとうもろこしで!

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物27.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質25.0g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のとうもろこしで作る夏こそ食べたい 甘みがぎゅっと詰まったコーンポタージュ🌽✨ とうもろこし、牛乳、バター、塩で手軽に作れます! とろみとして米粉を使用しています。 サラッととけてダマにならず、素材の味も邪魔しません♪ 冷めてもとろみが安定しているので 暑い時期は冷製ポタージュにするのもおすすめです! とうもろこしを手に入れた時にぜひお試しください🥰🥣

材料2人分

  • とうもろこし
    1本(正味280g)
  • 150ml
  • A
    牛乳
    150ml
  • A
    小さじ1/4
  • 米粉
    小さじ2
  • バター
    5g
  • 適量

作り方

  • 下準備
    とうもろこしは皮とひげをとり、根本を落とした状態で280gを使用しました。

  • 1

    とうもろこしは皮とひげをとり、水で濡らして丸ごとラップで包む。 耐熱皿にのせて600Wで3分半加熱する。

    【とうもろこしの米粉ポタージュ】旬の甘いとうもろこしで!の工程1
  • 2

    とうもろこしを3等分の長さに切り、実を包丁で削ぎ落とす。 ・削ぎ落とした実130gを使用しました。 ・できるだけ芯と実のギリギリのところに包丁を入れてください。

    【とうもろこしの米粉ポタージュ】旬の甘いとうもろこしで!の工程2
  • 3

    とうもろこしの実(トッピング用に少量だけ別でとっておく)と水をミキサーに加え、攪拌する。 目の細かいざるなどで濾しながら、鍋に移す。 ・ヘラで混ぜながらできるだけ鍋にとうもろこしを移します。残った皮などは口当たりが悪いので加えていません。

    【とうもろこしの米粉ポタージュ】旬の甘いとうもろこしで!の工程3
  • 4

    A 牛乳150ml、塩小さじ1/4入れて中火で温め、ふつふつとし始めたら沸騰しないよう弱火にする。 米粉を倍量の水(小さじ4)で溶き、かき混ぜながら加える。 バターも加え、バターがとけるまで混ぜながら弱火で加熱する。 味をみながら、塩を少しずつ加え味を調える。 ・とうもろこしの大きさや甘さによっても、味わいが変わるので、最後に味をみてから、塩をひとつまみずつ加えて調整していきます。(今回はふたつまみ加えました)

    【とうもろこしの米粉ポタージュ】旬の甘いとうもろこしで!の工程4
  • 5

    【冷製ポタージュにする場合】 ・冷めると塩気を感じやすくなるため、仕上げの塩は控えめにしておくのがおすすめです。 スープをボウルに移す。ボウルごと氷水につけ、かき混ぜながら一気に粗熱をとる人肌以下(ぬるいと感じるくらい)になれば、冷蔵庫で冷やす。

    【とうもろこしの米粉ポタージュ】旬の甘いとうもろこしで!の工程5

ポイント

・とうもろこしによって味わいが異なってきますので、鮮度のよいものを使う、仕上げの塩で味見をしながら味を調整していくのがポイントです! ・とうもろこしは皮とひげを取り除き、根本を落とした状態で250g〜300gを目安にご使用いただくとよいかと思います! ・使用した米粉は、波里「お米の粉」です。 他の細かいポイントは各工程に記載しています♪

作ってみた!

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