主菜
10分おかず・厚揚げときのこの鶏肉あんかけ
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物10.1g
- 脂質19.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質8.4g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レシピID:232380のレンジで出来る鶏ひき肉あんかけを使っています。
作り方
下準備
レシピID:232380の鶏ひき肉あんかけを作る。
- 1
厚揚げとしいたけを適当に切りごま油で炒める。めんつゆで味付けする。
- 2
器に盛り、鶏ひき肉あんかけをかけ、ラー油を垂らす。
