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    主菜

    ふんわり卵のカニ玉*天津飯(カニカマ使用)

    • 投稿日2020/03/18

    • 更新日2020/03/18

    • 調理時間20

    ふんわり卵にトロトロの餡。冷蔵庫にある材料で手軽に美味しいカニ玉です。ごはんに乗せると天津飯に。 手軽に美味しい丼は春休みのランチにもおすすめです。

    材料4人分天津飯にすると2〜3人分

    • 6個
    • カニカマ
      8本
    • 椎茸
      2枚
    • 長ネギ
      1/2本
    • A
      300cc
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ2
    • A
      醤油、酒
      各大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      小さじ2
    • 片栗粉
      大さじ2(同量の水で溶く)

    作り方

    ポイント

    卵6個大きく焼いて取り分けても、1人分ずつ焼いても◎

    • 椎茸は薄切り、長ネギは斜め薄切りする。カニカマはほぐし溶いた卵に混ぜる。

    • 1

      小鍋にA 水300cc、鶏ガラスープの素小さじ2、醤油、酒各大さじ2、砂糖大さじ1、酢小さじ2を入れ煮立てる。水溶き片栗粉を流し入れとろみをつける。

      工程写真
    • 2

      フライパンに油を熱し、椎茸と長ネギをしんなりするまで炒める。塩胡椒する。卵液を流し入れ、ゆっくりのの字を描くようにかきまぜ、半熟にまとめる。

      工程写真
    • 3

      ひっくり返して皿に盛り付け、餡をかける。 ごま油(適量)を回しかける。 お好みで、茹でたグリーンピースやネギなどを散らす。

      工程写真
    • 4

      取り分けてごはんにのせて天津飯に。

      工程写真
    レシピID

    384552

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    北島真澄
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    北島真澄

    野菜料理家

    • 野菜ソムリエプロ

    野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。

    「料理家」という働き方 Artist History