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完熟バナナのホットケーキ

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  • 15

砂糖は使わずに、完熟バナナをたっぷりと入れました。 ふんわりそしてもっちり食感に仕上がります。 小さな子どもと一緒に食べたい優しい甘さのホットケーキです。 離乳食後期から幼児食、大人まで一緒に食べられます。

材料(26㎝フライパン1台分)

  • 薄力粉
    100g
  • ベーキングパウダー
    5g
  • バナナ
    2本
  • 1個
  • 牛乳
    100ml

作り方

  • 下準備
    バナナは大きめサイズ、1本あたり100〜120gのものをご用意ください。 皮が黒くなった完熟が甘みが増して潰しやすいのでおすすめ。硬い場合は皮を剥き、耐熱容器入れてラップをせずに600Wの電子レンジで1分〜1分半加熱してください。

  • 1

    ボウルにバナナを入れてフォークなどで潰す。

    完熟バナナのホットケーキの工程1
  • 2

    卵を加えてよく混ぜ、薄力粉、ベーキングパウダー加えて粉っぽさが少なくなるまで混ぜる。

    完熟バナナのホットケーキの工程2
  • 3

    牛乳を少しずつ加えながら混ぜたら生地の出来上がり。

    完熟バナナのホットケーキの工程3
  • 4

    フライパンを中火にかけてしっかりと温める。油やバターをひくと、焦げやすく焼きムラができるのでコーティング加工のあるフライパンを使います。

  • 5

    フライパンを一度濡れた布巾において軽く冷まし、再度弱めの中火にかけて生地を流し入れる。

  • 6

    蓋をして弱火に落として、5~6分加熱する。縁が少し乾いたくらいが裏返すタイミングです。

    完熟バナナのホットケーキの工程6
  • 7

    フライパンより少し小さめの皿に移し、フライパンをひっくり返して皿の上に乗せて裏返す。 皿はヘラやフォークなどを使うと取りやすいです。

  • 8

    裏面を1〜2分焼いて、出来上がり。 お好みの大きさに切り分けて。 お好みでバターやジャムなどをのせてください。

    完熟バナナのホットケーキの工程8

ポイント

冷凍保存しておけば、ストックおやつにも。切り分けて、ひとつずつラップをしてください。

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作ってみた!

質問

藤原朋未
  • Artist

藤原朋未

管理栄養士・元保育園栄養士

  • 管理栄養士
  • 妊産婦食アドバイザー
  • 乳幼児食指導士

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