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    完熟バナナのホットケーキ

    • 投稿日2021/03/13

    • 更新日2021/03/13

    • 調理時間15

    砂糖は使わずに、完熟バナナをたっぷりと入れました。 ふんわりそしてもっちり食感に仕上がります。 小さな子どもと一緒に食べたい優しい甘さのホットケーキです。 離乳食後期から幼児食、大人まで一緒に食べられます。

    材料26㎝フライパン1台分

    • 薄力粉
      100g
    • ベーキングパウダー
      5g
    • バナナ
      2本
    • 1個
    • 牛乳
      100ml

    作り方

    ポイント

    冷凍保存しておけば、ストックおやつにも。切り分けて、ひとつずつラップをしてください。

    • バナナは大きめサイズ、1本あたり100〜120gのものをご用意ください。 皮が黒くなった完熟が甘みが増して潰しやすいのでおすすめ。硬い場合は皮を剥き、耐熱容器入れてラップをせずに600Wの電子レンジで1分〜1分半加熱してください。

    • 1

      ボウルにバナナを入れてフォークなどで潰す。

      工程写真
    • 2

      卵を加えてよく混ぜ、薄力粉、ベーキングパウダー加えて粉っぽさが少なくなるまで混ぜる。

      工程写真
    • 3

      牛乳を少しずつ加えながら混ぜたら生地の出来上がり。

      工程写真
    • 4

      フライパンを中火にかけてしっかりと温める。油やバターをひくと、焦げやすく焼きムラができるのでコーティング加工のあるフライパンを使います。

    • 5

      フライパンを一度濡れた布巾において軽く冷まし、再度弱めの中火にかけて生地を流し入れる。

    • 6

      蓋をして弱火に落として、5~6分加熱する。縁が少し乾いたくらいが裏返すタイミングです。

      工程写真
    • 7

      フライパンより少し小さめの皿に移し、フライパンをひっくり返して皿の上に乗せて裏返す。 皿はヘラやフォークなどを使うと取りやすいです。

    • 8

      裏面を1〜2分焼いて、出来上がり。 お好みの大きさに切り分けて。 お好みでバターやジャムなどをのせてください。

      工程写真
    レシピID

    407250

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    藤原朋未
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    藤原朋未

    管理栄養士・元保育園栄養士

    • 管理栄養士
    • 妊産婦食アドバイザー
    • 乳幼児食指導士

    保育園栄養士として勤務し、離乳食・幼児食・アレルギー食や栄養相談などに携わる。 現在は(株)エミッシュに所属し、レシピ開発・コラム執筆のほか、乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。 Instagramではレシピを中心に、またブログ「ママ楽ごはん」にて、子どもの食に関する情報を発信中。 著書 作りおき+帰って15分でいただきます! すぐラク おうち幼児食 (池田書店) 2歳と5歳、2児の母。 2023年11月第3子出産予定。 管理栄養士  元保育園栄養士 乳幼児食指導士 妊産婦食アドバイザー (株)エミッシュ所属

    「料理家」という働き方 Artist History