【濃厚チーズのかぼちゃサラダ】レンジで一発！包丁いらず

かぼちゃを洗い、種を取って耐熱皿にのせる。 少し濡れてる方が良いです。

ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで8分加熱する。

クリームチーズを加えて、かぼちゃを崩しながらお好みの滑らかさになるまで混ぜる。A 塩ひとつまみ、オリーブオイル小さじ1を加えて味を調え、粗熱をとり冷蔵庫で冷やす。

-—パタパタサンド-— 【材料】 かぼちゃサラダ ハム（4等分） きゅうり（薄切り） マヨネーズ（お好み） 食パン（サンドイッチ用か薄切りを耳なしで）

食パンの中心から半分に切れ込みを入れ 4箇所にそれぞれ具材をのせる。 折りたたんで（たたむ順番は動画参照）半分に切る。