主食

粒ウニを使って♪濃厚な絶品カルボナーラ【うにボナーラ】

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  • エネルギー1285kcal
  • 炭水化物101.2g
  • 脂質78.5g
  • たんぱく質45.2g
  • 糖質95.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は、セールで購入した瓶詰めの粒ウニ(500円)を使用しました。生うにに比べ、低コストで濃厚かつ本格的なうにボナーラが味わえますので、ぜひお試しください♪豪華に見栄えもするので、パーティーやおもてなしにもおすすめです!!

材料2人分

  • A
    生クリーム
    200ml
  • A
    1個
  • A
    粉チーズ
    60g
  • 粒ウニ
    40g
  • 黒コショウ
    適量
  • にんにく
    1片
  • B
    玉ねぎ
    1/4個
  • B
    ベーコン
    2枚
  • オリーブオイル
    適量
  • パスタ
    160g
  • 2個

作り方

  • 下準備
    にんにく1片の皮をむき、包丁のへらで押しつぶす。玉ねぎ1/4個を薄くスライスする。ベーコン2枚を5mm幅で切る。

    粒ウニを使って♪濃厚な絶品カルボナーラ【うにボナーラ】の下準備
  • 1

    ボウルにA 生クリーム200ml、卵1個、粉チーズ60gを入れ、よく混ぜる。

    粒ウニを使って♪濃厚な絶品カルボナーラ【うにボナーラ】の工程1
  • 2

    ①に粒ウニ40gを入れる。粒ウニがまんべんなく溶けるまで混ぜる。味をみながら黒コショウを少々入れる。

    粒ウニを使って♪濃厚な絶品カルボナーラ【うにボナーラ】の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、潰したにんにく1片を入れ、中火で加熱。オイルににんにくの香りがついたらにんにくを取り出す。

    粒ウニを使って♪濃厚な絶品カルボナーラ【うにボナーラ】の工程3
  • 4

    フライパンにB 玉ねぎ1/4個、ベーコン2枚を入れ中火で炒める。具材がしんなりしてきたら火をとめる。

    粒ウニを使って♪濃厚な絶品カルボナーラ【うにボナーラ】の工程4
  • 5

    パスタを表記どおり茹でる。(今回はタリアテッレという平打ちパスタを使用。たっぷりのお湯に塩分濃度2.5%を目安に塩を入れ、5分茹でました。)

    粒ウニを使って♪濃厚な絶品カルボナーラ【うにボナーラ】の工程5
  • 6

    フライパンに⑤のパスタを入れて、弱火で具材と和える。②のソースを加え絡める。

    粒ウニを使って♪濃厚な絶品カルボナーラ【うにボナーラ】の工程6
  • 7

    ソースが乳化してとろみがついてきたら火をとめお皿に盛り付ける。真ん中にくぼみを作り、卵黄(各1個)と粒ウニ(各5g)をトッピング。お好みで黒コショウを挽く。

    粒ウニを使って♪濃厚な絶品カルボナーラ【うにボナーラ】の工程7

ポイント

ソースとパスタを絡める際、火が通りすぎると固まってしまうので一番小さい弱火でOKです。 ソースは調味料含め5つの材料をボウルに入れて混ぜるだけなので、とっても簡単に15分以内でできちゃいます♪

作ってみた!

質問

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