主食

中毒性あり!!男が大好きな史上最高の炙り焼き豚丼

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20
漬け込み時間を除く
  • エネルギー1285kcal
  • 炭水化物83.1g
  • 脂質85.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

以前東京に住んでいた時の思い出の味。 炭焼豚丼「豚野郎」の味を再現してみました! 男性ウケ間違いなしのレシピです!ぜひお試しください。

材料2人分

  • 豚バラブロック肉
    400g
  • A
    みりん
    60ml
  • A
    白ワイン
    60ml
  • B
    濃口醤油
    100ml
  • B
    砂糖
    60g
  • にんにく
    1片
  • あたたかいご飯
    お好み
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 1

    【漬け込みダレを作る】 鍋にA みりん60ml、白ワイン60mlを入れ、1分程度煮沸しアルコールを飛ばす。その後B 濃口醤油100ml、砂糖60gを加えて砂糖が溶けるように煮詰める。 皮を剥いたにんにく1片を入れ、にんにくの風味をタレに移していく。全体に砂糖が溶けたら火を消し冷ます。

    中毒性あり!!男が大好きな史上最高の炙り焼き豚丼の工程1
  • 2

    豚バラブロック肉を幅1㎝弱程度で平たく斜めに切り、ボウルに入れる。

    中毒性あり!!男が大好きな史上最高の炙り焼き豚丼の工程2
  • 3

    ①のタレが冷めたら②のボウルに入れる。 豚肉一枚一枚にタレが絡むように漬け込み、1時間半程度冷蔵庫で寝かせる。

    中毒性あり!!男が大好きな史上最高の炙り焼き豚丼の工程3
  • 4

    ③のタレだけをフライパンに移し中火~強火で1分程度煮詰める

    中毒性あり!!男が大好きな史上最高の炙り焼き豚丼の工程4
  • 5

    丼にあたたかいご飯を盛る。ご飯に④のタレをかける。

    中毒性あり!!男が大好きな史上最高の炙り焼き豚丼の工程5
  • 6

    ③の豚肉をフライパンもしくは炉端焼きコンロ等で焼く。両面に焦げ目がつく感じでしっかり火を通し炙っていく。 ※油を落として香ばしさをプラスしたい方は、炉端焼きコンロ等直火で調理することをオススメします。

    中毒性あり!!男が大好きな史上最高の炙り焼き豚丼の工程6
  • 7

    ⑤に⑥の肉をのせ、上からタレをかける。仕上げに刻みネギをのせる。

    中毒性あり!!男が大好きな史上最高の炙り焼き豚丼の工程7

ポイント

◎豚バラブロック肉は少し分厚めに切るのがおすすめです! ◎漬け込みダレに白ワインを使うことで、豚の油をあっさりとフルーティーな味わいに仕上げてくれます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら