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    副菜

    ブランチにもおすすめ!ズッキーニのカレーガレット

    • 投稿日2020/07/31

    • 更新日2020/07/31

    • 調理時間10

    外はホクホク、中はしっとり。カレー風味のスパイシーさで、夏の食卓にぴったりです☺️ じゃがいもだけのガレットより、あっさりしているので一人で1枚食べても胃もたれしない、あっさり食べられる1品です。

    材料2人分

    • ズッキーニ
      1/2本
    • じゃがいも
      中1個(100g)
    • 薄力粉
      大さじ1
    • 小さじ1/3
    • カレー粉
      小さじ1/2
    • オリーブオイル
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・ズッキーニとじゃがいもは人参しりしりをするようなスライサーで薄切りすると楽です ・フライパンの場合は21cmの小さめサイズ1枚分です。ある程度の厚みがあった方がいいので、大きめのフライパンの場合は広げすぎないようにご注意ください ・ふたをするとベチャッとしやすいので、中火でじっくり焼きましょう ・薄力粉の代わりに片栗粉や米粉を使用するともちもちになります ・私は手軽さやサイズがちょうどよかったので、卵焼き器を使いましたが、「ガレット(仏: galette)とは、フランス北西部の郷土料理、円く薄いものを意味する」ので、皆さんはぜひフライパンで丸く仕上げてくださいね😂

    • 1

      ズッキーニとじゃがいもは千切りにする

      工程写真
    • 2

      ボウルに1、薄力粉、塩、カレー粉を入れて混ぜる

      工程写真
    • 3

      フライパンにオリーブオイル半量(大さじ1/2)を入れて熱し、2を薄く広げ、中火で4分焼き、裏に返してフライパンの端からオリーブオイルを足して、色がつくまで4分焼く

      工程写真
    レシピID

    395549

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    *** ご質問・お仕事のご依頼は直接こちらへお願いいたします。 https://www.instagram.com/kobachi_hiroka *** 廃棄予定の野菜3tを料理に変えた、通称「捨てない料理人」。 どんな食材も捨てない「#お守りレシピ」instagramにて更新しています。 専門学校 東京ホスピタリティ・アカデミー講師。 「エシカル調理実習」「食品衛生学」担当。 管理栄養士、調理師、フードコーディネーター 【依頼実績】 ・エシカル・SDGs系メーカータイアップ ・vegan食対応可能 ・教育機関、企業研修講師 ・食品商品開発(企画から販売戦略まで) 【掲載雑誌】 ・女性セブン ・週刊女性 ・veggy

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