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    副菜

    こんにゃくのから揚げ

    • 投稿日2017/11/20

    • 更新日2017/11/20

    • 調理時間10(こんにゃくをタレに浸す時間は除く。)

    こんにゃくに味をしみ込ませたら、粉をつけて揚げるだけ!冷めても固くならないので、お弁当にも活躍する、ビールに合うおつまみです!

    材料3人分

    • こんにゃく
      1袋(250g)
    • A
      しょうゆ
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1/2
    • A
      しょうが、にんにくチューブ
      各2cm
    • 揚げ油
      適量
    • 薄力粉
      大さじ1.5
    • つけあわせ野菜
      下準備欄

    作り方

    ポイント

    揚げ油は、こんにゃくが浸る位の量を用意する。

    • 鍋に、こんにゃくを茹でる湯を用意しておく。 揚げる時、揚げ油は、予熱しておく。 下準備野菜:レタス、ミニトマト、パセリ 適量

    • 1

      こんにゃくは、手でひと口大にちぎり、下準備した湯で茹でる。ザルにあげる。

      工程写真
    • 2

      ジッパーのついたビニール袋に、A しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ1/2、しょうが、にんにくチューブ各2cmの調味料を入れ、①を加え、空気を抜いて、ジッパーを閉じ、バットの上に置いて、冷蔵庫で、4時間~(前の晩につけ込んで、朝揚げててもお弁当のおかずになります!)、味をしみ込ませる。

      工程写真
    • 3

      ②の汁を捨て、ポリ袋に、薄力粉、こんにゃくを入れ、カシャカシャし、粉をまんべんなくまぶし、中火で、3分程揚げる。

      工程写真
    • 4

      皿に盛り、つけあわせ野菜を添える。

    レシピID

    213076

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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