副菜

エリンギのガーリックハーブ焼き

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

エリンギにオリーブオイルを塗り、ガーリックパウダー、ハーブソルトをふって、トースターで焼くだけ!簡単もう一品おつまみの出来上がり!

材料2人分

  • エリンギ
    太め2本
  • オリーブ油
    大さじ1
  • ガーリックパウダー
    小さじ1/4
  • ハーブソルト
    大さじ1/2
  • ミニトマト
    4個
  • ハーブ(あれば)
    少々

作り方

  • 下準備
    ミニトマトは、ヘタを取り、半分に切る。

  • 1

    エリンギを6mm幅にスライスする。

    エリンギのガーリックハーブ焼きの工程1
  • 2

    まな板に、アルミ箔を広めに敷く。ハケで、オリーブ油を薄く塗る。

    エリンギのガーリックハーブ焼きの工程2
  • 3

    ②に、ガーリックパウダー、ハーブソルトを均一にふり、トースターで焼く。

    エリンギのガーリックハーブ焼きの工程3
  • 4

    アルミ箔の周りを1cm位立てる。焼いていると、水分がエリンギから出てくるので、トースターの下に水分が落ちないように!器に盛り、ミニトマト、ハーブ(あれば)を飾る。

    エリンギのガーリックハーブ焼きの工程4

ポイント

エリンギの大きさにより、ハーブソルトの量を調整する。

作ってみた!

  • りかArtist
    りか

    2017/12/09 21:05

    簡単でめちゃ美味しそう*\(^o^)/*さすがです。

質問

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