
2026/05/27
10分
主菜レモンと生姜の風味が食欲をそそる、照り焼きチキン。ポリ袋で下味をつけて焼くだけなので、忙しい日でも手軽に作りやすい一品です。鶏もも肉でたんぱく質をしっかり補いながら、生姜の香りとレモンのさっぱり感で重たくなりすぎず、最後まで食べやすい味わいに。はちみつのやさしい甘味が全体をまろやかにまとめ、ハーブの爽やかな風味がアクセントになります。シンプルな工程なので、疲れている日や料理を手早く済ませたい日にもぴったり。冷めても美味しく、お弁当のおかずや作り置きにも活躍します。ごはんがすすむ味付けで、しっかり食べたい日の主菜にもおすすめです。


2025/12/18
10分
主菜オーブンにおまかせで完成する、簡単なのにごちそう感のある一品。耐熱皿にレンジ加熱したじゃがいもを並べ、その上にハーブソルトと白ワインをもみこんだ鶏肉、具材感たっぷりの椎茸を並べて焼き上げます。鶏肉や椎茸から出るうま味をじゃがいもがしっかり受け止め、ひと皿全体においしさが広がるのがポイント。仕上げのピザ用チーズが香ばしさとコクを添え、簡単な工程でも豪華に見える仕上がりに。準備がシンプルなので忙しい日にも作りやすく、さりげなくおもてなしにも使えて頼れるメニューです。

2025/11/09
15分
主菜寒い季節にぴったりの、ほっと温まるひと皿。とろりとしたホワイトソースに、甘味の増した長ねぎとホクホクのじゃがいもが重なり、やさしい味わいに仕上がりました。長ねぎの白い部分には、血行を促進して体を温める「硫化アリル」、青い部分には、免疫力を高める効果が期待される「βカロテン」が含まれ、冬の体をいたわる栄養素がたっぷり。チーズの香ばしさとともに、素材のうま味がじんわり広がります。野菜をしっかり摂りたいときや、ヘルシーに満足感を得たいときにおすすめのポテトグラタンです。

2025/09/02
15分
副菜ウインナーときのこのうま味がジワジワじわ〜るハーブ香るパパっとうますぎる副菜!子供にも人気だし、洋風の献立や、ワインのおつまみにもめっちゃおすすめです🤗🌈
![[ミニトマトのハーブチーズマリネ]爆速3分!切って和えるだけ](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/2e/2ea81f7273de9bc59498a470508de22f.jpg?impolicy=cropwm&w=100&h=100)


2025/05/24
10分
副菜スーパーで黄パプリカが安く売られていたので、レシピを考案しました!赤パプリカ、きゅうり、トマト、大根、新玉ねぎなどの野菜もおすすめです。これからの季節にぴったりな、さっぱりとした副菜を手軽に作りたいときにぜひお試しください。


2025/01/05
15分
主菜特別感のある冬のごちそうレシピ!青森で食べておいしかった、りんごと豚肉のハーブ焼きを再現しました。「材料4つ&15分で完成!」とは思えないほど手軽に作れます。りんごの甘酸っぱい果汁が噛んだ瞬間にあふれ出し、とびきりおいしいソースになります。











2021/12/24
10分
副菜フライパンで炒めるだけの簡単調理!ハーブソルトで味付けし、パンにもごはんにもよく合う一品です。ブロッコリーとケールを掛け合わせた「アレッタ」。βカロテンやビタミンKなど栄養豊富な野菜です。味にクセはなく、加熱すると素材の甘みが感じられます。ミックスビーンズと合わせて栄養価アップ!クセがないので、スープのトッピングにアレンジしても美味しくいただけます。(写真3枚目はクラムチャウダーにトッピングしています。)



2021/09/19
15分
副菜スーパーで安かった小ヤリイカを簡単おつまみにしました。ハーブソルトに醤油が加わると旨味がアップします♪ピリ辛が好きな方は、にんにくと炒めるときに輪切り唐辛子を少量加えるのがおすすめです。

2021/03/17
20分
主菜ハーブソルトで風味豊かな鶏ささみフライ。オリーブオイルで揚げ焼きするのでヘルシー仕上げ。冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。低カロリー、低糖質で高タンパク、とヘルシーな鶏ささみ肉は普段の食卓に積極的に登場させたい食材です。


2021/01/22
15分
副菜トースターで簡単調理!カリッとしたトッピングにチーズとしいたけのうま味が広がる人気メニュー♪冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。

2020/12/22
20分
主菜揚げたてのザクザク食感がたまらない!やみつきフライドチキン。色々なスパイスを買わなくてもハーブソルトさせあれば誰でもお店のような味に仕上がります。お子様でも食べやすいよう辛味が抑えてありますので、ご家族みんなで楽しんで頂けますよ。クリスマスにリボンなどで飾り付けても可愛いです♪

2020/12/17
20分
副菜ほたて貝とハーブソルトの相性GOOD◎オリーブオイルを使ってフライパンでカリッと揚げ焼きにしたヘルシーフライ☆ごはんやお酒がすすみます。冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったりです♪ほたて貝は、コレステロール値down効果や高血圧予防の働きがあるタウリンを多く含みます。うま味たっぷりなので、調味料控えめでも素材の味わいをじっくり味わえて、減塩効果も◎

2020/11/24
10分
主食ご飯の代わりに食べれるようなフォカッチャを焼きました。フォカッチャはオリーブオイルやハーブを使って焼くパンですが、今回は 米油で作るフォカッチャ です。米油自体に香りやクセはないので、イタリアン、洋食だけではなく和食にもぴったり合うような食卓パンになりました。スクエア型を使って焼くことで、ふんわりしっとり。おかずを選ばないパンの完成です!