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ワンパン簡単! 鶏ももが野菜と一緒に蒸し焼きで ふっくら柔らか〜に仕上がります😊 包丁使わずできる食材で作れば、 めっちゃ簡単時短! ハーブソルトだけでしっかり香り高く出来上がります
下準備・鶏もも肉は半分に切って、皮の付いていない面にハーブソルト(小さじ1)をふりかけて少々置いておく。
・ミニトマトは洗ってヘタを取る。 ・玉ねぎはスライサーで薄切りにする。 ・舞茸は小房に分ける。
フライパンにオリーブオイルをなじませ、鶏もも肉を皮目を下にして並べて中火にかける。
皮に焦げ目が付いてきたらひっくり返し、野菜をすべて加え、ハーブソルト(小さじ1)をふりかける。
フタをして弱めの中火で15分ほど蒸し煮にする。
塩コショウで味を整えて3分ほど水分を加熱して煮詰める。
お皿に盛り付け、ハーブソルトを鶏の上にひとつまみのせる。
*塩こしょうとドライハーブ、フレッシュハーブなどおうちにあるもので代用できます。 *緑の野菜を添えたい場合は、最後に加えると彩り良く仕上がります。(火の通りの早い野菜に限る)
鶏もも肉の切り方(ひと口大)
鶏もも肉にフォークで穴をあける
鶏もも肉の筋切り
鶏もも肉の脂の取り除き方
ミニトマトの湯むき
ミニトマトの保存方法
ぼんじりの下処理
レシピID:478012
更新日:2024/02/26
投稿日:2024/02/26
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ふじたかな
料理家・料理ブロガー・調理師
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