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    汁物

    これ一杯で栄養満点スープ

    • 投稿日2018/11/16

    • 更新日2018/11/16

    • 調理時間10

    豆腐、ハム、カニカマボコ、えのき茸、卵の入った具だくさんの栄養満点スープです! 忙しい朝食にピッタリなスープです!

    材料3人分

    • えのき茸
      小1袋(100g)
    • カニカマボコ
      50g
    • ロースハム
      40g前後
    • 豆腐
      150g
    • 2個
    • 3カップ
    • 鶏がらスープの素(顆粒)
      大さじ1
    • 塩、胡椒、うま味調味料
      少々
    • 万能ねぎ(小口切り)
      適量
    • 水溶き片栗粉
      下準備欄

    作り方

    ポイント

    卵は、回し入れると均一にかき玉状にできます。

    • 水溶き片栗粉:水 大さじ2、片栗粉 小さじ2を混ぜる。 卵は、割りほぐしておく。

    • 1

      えのき茸は、根元を切り、カニカマボコは、裂いておく。 豆腐は、1.5cmのサイコロ状に切り、ロースハムは、半分に切り、細切りにする。

      これ一杯で栄養満点スープの工程1
    • 2

      鍋に、水を入れ、火にかけ、沸いてきたら①、鶏がらスープの素(顆粒)を加えひと煮立ちさせ、塩、胡椒、うま味調味料で味を調える。 水溶き片栗粉を加え、とろみをつける

      これ一杯で栄養満点スープの工程2
    • 3

      ②に卵を回し入れ、かきたま状になったら、器に盛り付け、万能ねぎ(小口切り)を飾る。

    レシピID

    368365

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    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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