副菜

佐賀県産アスパラガスと生ハムのマスタードマリネ

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佐賀県産アスパラを使ったマスタードの風味豊かなマリネを作りました。 旨みと甘みがしっかりしているので マリネにするとホント美味しいです♡ ほどよい生ハムの塩気も◎ アスパラは生のままorサッと茹でて 冷凍保存もできますよ! 栄養豊富で夏バテ予防にも効果的な 佐賀県産アスパラをぜひお召し上がり下さい(^ ^)

材料4人分

  • 佐賀県産アスパラガス
    8本
  • 生ハム
    8枚
  • オリーブオイル(炒め用)
    小さじ1
  • ひとつまみ
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    酢、オリーブオイル
    各小さじ2
  • A
    砂糖
    各大さじ1/2
  • A
    粒マスタード
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    佐賀県産アスパラガスは根本の固い部分をピーラーで削り、1本を3等分に切り分ける。生ハムは食べやすい大きさに切る。

    佐賀県産アスパラガスと生ハムのマスタードマリネの下準備
  • 1

    熱したフライパンにオリーブオイル(炒め用)をひき、アスパラを入れて塩をふり、中火で焼き色がつくまで火を通す。太いアスパラだと生焼けになることもあるので、その場合は弱火でじっくり焼いたり、蓋をして蒸し焼きにしてください。

    佐賀県産アスパラガスと生ハムのマスタードマリネの工程1
  • 2

    ボウルにA 醤油小さじ1、酢、オリーブオイル各小さじ2、砂糖各大さじ1/2、粒マスタード大さじ1を合わせてマリネ液を作る。

    佐賀県産アスパラガスと生ハムのマスタードマリネの工程2
  • 3

    アスパラはなるべく熱いうちにマリネ液と和える。生ハムを加えて混ぜたら出来上がり。

    佐賀県産アスパラガスと生ハムのマスタードマリネの工程3

ポイント

•酢、マスタードはお好みで量を増やしてください。 •1〜2時間ほどおいた方が味がなじんで美味しいと思います。 •作り置きする際の日もちは冷蔵で2日です。

作ってみた!

  • Shino
    Shino

    2020/10/28 11:52

    ニュージーランドは今がアスパラの旬で新鮮なものが出回ります!アスパラ大好きなので作ってみましたが、すごく美味しかったです😋また作ります!

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