Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 楽々♪ほうれん草とベーコンの巣ごもり卵

    楽々♪ほうれん草とベーコンの巣ごもり卵 5分前

    125人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. こってり胡麻だく☆れんこんと豚肉の甘酢照り焼き

    こってり胡麻だく☆れんこんと豚肉の甘酢照り焼き 6分前

    147人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【巻くだけ簡単】ぱりぱり春巻き

    【巻くだけ簡単】ぱりぱり春巻き 25分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 生クリーム無しで絶品!*大根と鶏肉のクリーム煮*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!46分前

  5. 鶏手羽中と大根のコラーゲンたっぷり美肌スープ

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!58分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レンジで3分!しみしみお揚げさん【きつねうどんに★】

3
うどんの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2020.02.10

分類主食

調理時間: 3分

ID386051

kanna

お料理好きのダイエットごはん

うどんを茹でてる間にレンジで完成!
おうちのうどんが格段にレベルアップします★
栄養面でも糖質に偏りがちなうどんに
油揚げで大豆たんぱく質をプラス。

うどん だし汁 大豆 時短 油揚げ 簡単レシピ 栄養 時短レシピ ヘルシーおかず たんぱく質 ダイエット お揚げ 電子レンジ 簡単 大豆イソフラボン きつねうどん 和食 うどん レンチン 味醂 レンジ ヘルシー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料1人分
油揚げ 1枚
だし汁 100ml(水100ml +顆粒だし小さじ1/2)
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1/2
作り方
Point!
味が染みるように、裏返す時に全体に出汁を浸してください。
  1. ・油揚げを熱湯にくぐらせる、もしくはキッチンペーパーで押さえ、余分な油を抜く。
    ・油揚げを4等分に切る。
  2. 油揚げ、だし汁、みりん、醤油、と共に耐熱容器に入れて、600wのレンジで1分間温める。
  3. 裏返して600wのレンジで1分半温め、盛り付ける。
1 60
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR だしで漬けて焼くだけ!シンプルで美味しいローストポーク
    だしで漬けて焼くだけ!シンプルで美味しいローストポーク この特集を読む
  2. PR 豚バラブロックも簡単にとろとろに!豪快うま味たっぷり豚汁
    豚バラブロックも簡単にとろとろに!豪快うま味たっぷり豚汁 この特集を読む
  3. PR みんな大好き!グルテンフリーでメロンパン風クッキー
    みんな大好き!グルテンフリーでメロンパン風クッキー この特集を読む
  4. PR ル・クルーゼで美味しく。料理家愛用の5点を厳選紹介
    ル・クルーゼで美味しく。料理家愛用の5点を厳選紹介 この特集を読む
  5. PR 「京風割烹 白だし」で箸が止まらない簡単副菜
    「京風割烹 白だし」で箸が止まらない簡単副菜 この特集を読む
  6. PR サラダチキン×チーズでたんぱく質たっぷりの簡単ごちそう
    サラダチキン×チーズでたんぱく質たっぷりの簡単ごちそう この特集を読む
  7. PR 別茹で不要で時短♪チキンマカロニグラタン
    別茹で不要で時短♪チキンマカロニグラタン この特集を読む
  8. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×オーブン焼き (34) ヘルシー×あと1品 (21) 時短×肉団子 (19) 簡単レシピ×フライドチキン (8) レンジ×イタリア料理 (5) 和食×ひじき煮 (5) 電子レンジ×夕食 (4) うどん×鶏むね肉 (3) お揚げ×日本酒に合うおつまみ (3) きつねうどん×きつねうどん (3) たんぱく質×鶏胸肉 (3) だし汁×麺類 (3) ダイエット×黒酢 (3) ヘルシーおかず×鶏ささみ (3) レンチン×鶏胸肉 (3) 味醂×ハニーマスタード (3) 大豆×鶏肉料理 (3) 大豆イソフラボン×豆腐 (3) 時短レシピ×麺 (3) 栄養×鶏ガラスープの素 (3) 油揚げ×黒ごま (3)
もっと見る

「きつねうどん 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは