主食
鶏むね肉ほろほろ炊飯器で鶏めし。
50分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物80.1g
- 脂質7.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質78.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
炊飯器で炊くだけの とっても簡単レシピです(*^^*) 鶏胸肉は全くパサつかず、 ほろほろしっとり仕上がります♪ 鶏ガラ味がついていますが、お好みで ポン酢などをかけるのもおすすめです。
作り方
下準備
鶏胸肉は余分な脂と筋をとる。 米を洗う。- 1
炊飯器に米、水、鶏ガラスープの素、鶏胸肉の順に入れて、通常の炊飯モードで炊く。
- 2
炊き上がったら鶏胸肉を取り出して飯の全体を混ぜ、鶏胸肉はほぐす。
- 3
②を皿に盛り、お好みでポン酢、醤油などをかける。
作ってみた！
4850122021/06/20 16:06
こんにちは☆ 良かったら教えてください！！ お米２合炊きたい場合は鶏肉も二枚、調味料も倍で大丈夫でしょうか？ もしくは、２回に分けて炊いた方がいいでしょうか？！
