2021.01.04
分類主菜
調理時間: 15分
ID 404126
野菜をたっぷり食べられる!コクうま味噌ラーメンみたいなお鍋レシピです。
お子様にも大好評間違いなし(o^^o)
・鍋つゆには油を使わず
・豆乳とコーンの甘みでコクうま
・お肉は鶏むね肉を使用
脂質を抑えてカロリーオフに仕上げています!が....
お好みでバターをのせると罪なお味に...!
A
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味噌 | 大さじ1〜2(味見しながら調整) |
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A
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みりん | 大さじ1 |
A
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豆乳 | 大さじ1 |
A
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和風だしの素 | 小さじ1 |
A
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醤油 | 小さじ1/2 |
A
|
水 | 600mL |
スイートコーン | 100〜150g(お好みの量で) | |
白ごま | 大さじ1(すりごまがおすすめ) | |
鶏胸肉 | 1/2枚 | |
白菜 | 1/8玉 | |
人参 | 1/2本 | |
しめじ | 1/2パック |
味噌 大さじ1〜2、みりん 大さじ1、豆乳 大さじ1、和風だしの素 小さじ1、醤油 小さじ1/2、水 600mL
、白菜の芯、人参を入れて中火にかける。つくメモ
<つくメモって?>
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