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    主菜

    コラーゲンたっぷり!牛スジ肉の赤ワイン煮込み

    • 投稿日2015/07/06

    • 更新日2015/07/06

    • 調理時間30

    美味しいパンとワインを手に入れたら食べたくなる一品。圧力鍋を使えば時間も短縮できます。

    材料4人分

    • 牛すじ肉
      500g
    • 玉ねぎ
      2個
    • にんじん
      1本
    • トマト
      2個
    • しめじ
      1袋
    • にんにく
      2片
    • 生姜
      1片
    • ローリエ
      1枚
    • 赤ワイン
      400cc
    • 300cc
    • ブイヨン(corcor野菜ブイヨン)
      4g(1袋)
    • デミグラスソース
      1缶(290g)
    • はちみつ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    corcor「野菜ブイヨン」を使うとぐんと美味しくなります。固形ブイヨン(1個4g)でもOK。 はちみつがコクをUPします。 季節問わずどこにでも売っているしめじを使いましたが、マッシュルームでももちろんOK。

    • 生姜はスライス、にんじん、玉ねぎ、にんにくはみじん切り。トマトはざく切り。しめじは房を取る。 牛すじ肉は鍋にたっぷりの水と生姜を入れて下茹でして、ザルにあけ水気を切る。

    • 1

      圧力鍋に油をひいて(分量外)、にんにく・玉ねぎ・にんじんを炒め、火が通ったら、下ごしらえをした牛すじ肉・トマト・ローリエ・赤ワイン・水を入れて蓋を閉め、圧がかかってから30分間煮込み、火を止めて圧を抜く。

    • 2

      蓋を開けて、しめじ・ブイヨン・デミグラスソース・ブイヨン・はちみつを入れ再び煮込み味を調える

    レシピID

    129351

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    「牛肉」の基礎

    いとうきょうこ
    • Artist

    いとうきょうこ

    食育料理研究家・分子栄養学アドバイザー

    • フードコーディネーター
    • 女子栄養大学食生活指導士
    • 食育インストラクター
    • アスリートフードマイスター

    食育フードコーディネーター・ショップcorcorオーナー。アレルギー体質・虚弱体質を食事改善で克服した経験を元に、2009年~体に優しい食品・商品を扱う通販ショップ「corcor」をオープン。2014年~「corcor食育塾」を開設。フードコーディネーター・食生活指導士・分子栄養学アドバイザー。夫、双子女子高校生の4人家族。現在は分子栄養学・食育レシピ・情報を発信中。商品開発・レシピ開発・料理教室・セミナー承ります。

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