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    主食

    《レンジで2分》柔らか〜い♡おからのきな粉もち

    • 投稿日2021/01/03

    • 更新日2021/01/03

    • 調理時間5

    レンジで2分加熱するだけ!おからで作るとってもヘルシーで柔らか~いきな粉もちです♪ (美味しくてぺろっといけちゃうから危険、、、食べ過ぎ注意です🤣) 好きな人はハマっちゃうかも…?!

    材料1〜2人分

    • 乾燥おから
      大さじ3
    • 片栗粉
      大さじ2
    • 牛乳
      100ml
    • A
      きな粉
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      少々

    作り方

    ポイント

    ・是非出来立てをお召し上がりください。 ・塩はきな粉の甘味を引き立てるために入れていますがなくてもOKです。

    • A きな粉大さじ2、砂糖大さじ2、塩少々を混ぜ合わせる。

    • 1

      耐熱ボウルに乾燥おから、片栗粉、牛乳を入れて混ぜ、レンジ600wで1分20秒加熱する(ラップ不要)。一旦取り出してよく混ぜ、同様に40秒加熱してよく混ぜる。

    • 2

      ティースプーンを2つ使って一口大にし、A きな粉大さじ2、砂糖大さじ2、塩少々に落としてよくまぶしたら器に盛り付ける。

    レシピID

    404052

    質問

    作ってみた!

    • 312435
      312435

      2021/05/15 08:49

      おからが余ったので作りました!とっても柔らかかてバクバクと食べちゃいました🤤素敵なレシピありがとうございます。これリピ確定です!!!

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    スギヤマ ヒサエ
    • Artist

    スギヤマ ヒサエ

    料理家・フードコーディネーター・栄養士

    • 栄養士
    • 食品衛生管理者
    • 食品衛生監視員
    • フードコーディネーター
    • 食生活アドバイザー
    • 食育栄養コンサルタント
    • フードスペシャリスト

    --------------------------------- ■著書📚 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia献立レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia年間献立賞受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間ベスト動画賞受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi!を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント

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