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【厚揚げのごま照り焼き】ご飯が進む!節約おかず

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  • 10

『厚揚げうま〜っ』と家族に好評だったおかずです。 照りっとした甘じょっぱさと、ごまの香ばしい風味が食欲をそそります!厚揚げなのでお肉よりもヘルシーで節約にもなりますが、食べ応えがあって美味しくて満足度も高め。これだけでご飯が進むので、なんだか得した気分になります(笑)みなさんもよかったらお試しください🙋

材料2人分(2〜3人分)

  • 厚揚げ
    2枚
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ、砂糖、みりん、酒
    各大さじ1
  • 白いりごま
    適量
  • 万能ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 1

    A しょうゆ、砂糖、みりん、酒各大さじ1は混ぜておく。厚揚げはキッチンペーパーで包んで油をよく吸いとり、1枚につき4等分に切って全面に片栗粉をまぶす。

    【厚揚げのごま照り焼き】ご飯が進む!節約おかずの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、①を並べて全面カリッと焼く。余分な油をキッチンペーパーでふきとり、混ぜたA しょうゆ、砂糖、みりん、酒各大さじ1を加える。軽くとろみがつくまで絡めたら白いりごまを加えて混ぜる。

    【厚揚げのごま照り焼き】ご飯が進む!節約おかずの工程2
  • 3

    器に盛りつけて万能ねぎ(小口切り)をふる。

ポイント

・調味料を加えたら煮詰めすぎにご注意を。しょっぱくなります。

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作ってみた!

  • のりのり☆
    のりのり☆

    2025/04/14 20:54

    リピしました❣️ご飯もお酒も進む味付けで今日も美味しくいただきました🍀😻スギヤマさん☻レシピありがとうございます😌
    のりのり☆の作ってみた!投稿(【厚揚げのごま照り焼き】ご飯が進む!節約おかず)
  • のりのり☆
    のりのり☆

    2025/03/10 08:25

    ユーザー友のよっこさんとこむぎさんの追っかけをしました🐈🐾✨タレがめちゃくちゃ美味しかったです❣️お酒もごはん🍚も進みますね😻よっこさん、こむぎさん☻美味しい投稿ありがとうございました🍀スギヤマさん☻素敵なレシピをありがとうございます💐☺️
    のりのり☆の作ってみた!投稿(【厚揚げのごま照り焼き】ご飯が進む!節約おかず)
  • こむぎ
    こむぎ

    2025/03/06 20:05

    よっこさんの美味しそう過ぎる投稿に釣られて作りました😊 絹厚揚げで作ったので、外はパリパリ、中はふわふわとろ〜りで、周りに甘辛だれが絡んで、めちゃくちゃ美味しかったです❣️ 厚揚げ好きにはたまらない美味しさです😆💞 よっこさん、美味しいレシピ教えてくださってありがとうございます😊💞共有できて嬉しいです🥰💖💫✨ スギヤマヒサエさん、めちゃくちゃ美味しいレシピありがとうございます🥰💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(【厚揚げのごま照り焼き】ご飯が進む!節約おかず)
  • よっこ
    よっこ

    2025/03/02 06:25

    甘じょっぱい味付けがご飯🍚進んじゃいます😁 もちろん、ビール🍺にもピッタリです😌💓 美味しく頂きました🤩 ヒサエさん、いつも美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(【厚揚げのごま照り焼き】ご飯が進む!節約おかず)

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