副菜
ドライフルーツとナッツのスーパープロテインディップ
投稿日2020/03/05
更新日2020/03/05
調理時間5分(無糖ヨーグルトの水切り時間を除く)
スーパープロテイン（カーブス）を使った、かんたんおいしいディップ。バゲットやクラッカーを添えれば、ちょっとした軽食やおつまみにぴったり。栄養価の高いドライフルーツやナッツをあわせて、さまざまなアレンジで楽しめるのが魅力です。
材料（作りやすい分量）
- 無糖ヨーグルト1カップ
- スーパープロテイン ブルーベリー味小さじ2と1/2～(3.6g前後)
- 好みのドライフルーツ適量
- 好みのナッツ適量
作り方
ポイント
◆スーパープロテイン ブルーベリー味（カーブス）以外にも、レモン味、グリーンアップル味、ミルクティ味、ココア味などさまざまなフレーバーのプロテインで楽しむことができます。（甘みのない緑茶味には、お好みではちみつなどを足しても。） #カーブスジャパンタイアップ
- 1
無糖ヨーグルトは、好みのかたさに水切りする。 （コーヒードリッパーにフィルターをセットして、2時間～一晩おくと簡単に作れます。）
- 2
1 に、スーパープロテイン ブルーベリー味を加えて粉けななくなるまでよく混ぜる。
- 3
好みのドライフルーツや好みのナッツを添え、バゲットやハードパン、クラッカーなどにつけていただきます。
レシピID
384889
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- Artist
庭乃桃
料理・食文化研究家
- 女子栄養大学食生活指導士
料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / 文筆家 はじめまして、庭乃桃(にわの・もも)と申します。 どこの国の料理でも、食べたいのは しみじみ "おいしい!" と思えるごはん。 和のおかずから、洋食、エスニック、 本場ヨーロッパの家庭料理まで、 旬の食材や季節感を大切にした おいしいものが大好きです。 企業様向けレシピの開発や、 レシピ記事の制作、本やコラムを書く仕事を しています。 時々、翻訳、講演なども。 いろいろなレシピがあるので、 よかったらぜひのぞいていってくださいね!
