副菜
【レンジでらくらく♪】もやしとツナのコンソメナムル
5分
- エネルギー135kcal
- 炭水化物6.7g
- 脂質7.8g
- たんぱく質11.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
もやしとツナだけでできる、簡単副菜を考えました♪ シャキッとした食感と、コンソメが食欲をそそられます。 ぜひ、お試しください(*´˘`*)
作り方
- 1
耐熱の容器にもやしとツナ缶をオイルごと加えて軽く混ぜ合わせる。 ラップをして600wの電子レンジで3分加熱する。
- 2
ごま油、顆粒コンソメを加えて混ぜ合わせ、お皿に盛り付ける。
