
今日は疲れたから手の込んだ料理はちょっと…!って時ありませんか?? 私はあります(笑) そんな時に必ずと言っていいほど作っているレシピです。 ベビーホタテは包丁いらず、舞茸は手で割けばいいし、超簡単!! そして何より、この2つの材料からすごーく良いダシが出てくれるんです。 ★栄養のポイント★ ホタテはタウリンがたっぷりなので、疲労回復にとってもよい食材です。 舞茸はビタミンDや食物繊維が豊富で嬉しい!
下準備
舞茸は食べやすい一口サイズに手で割いておく。

米を研いで軽く水を切り、A めんつゆ(濃縮4倍)大さじ3、酒大さじ1、チューブしょうが4cm分を入れてから、水を炊飯器の2合の目盛の少し下まで入れて全体を軽く混ぜる。

舞茸、ベビーホタテの順にのせ、通常炊飯する。

炊き上がったら全体をさっくり混ぜて器によそって完成。 お好みで白ごまや小ネギをふりかけると、より美味しい。
・舞茸から多少水分が出るので、炊飯時の水加減はやや少なめがべちゃっとならず美味しくできあがります。 ・めんつゆは2倍濃縮の場合は大さじ4〜5程度で塩加減はちょうど良くなりますが、濃縮が濃いタイプのめんつゆの方が味のしまりが良くなるのでおすすめです♪
レシピID:506409
更新日:2025/07/09
投稿日:2025/07/08

2026/01/21 10:05

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