主食

ホタテと生姜の炊き込みごはん

印刷する

埋め込む

40
米の浸水時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物70.1g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質68.3g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホタテの出汁と生姜の風味が効いた、香ばしい炊き込みごはん。 材料が少なめでシンプル、かつ調味料は全て大さじのみで計量できます♪ ベビーホタテは、手に入りやすくお値打ちなので日常的に作りやすいレシピです。

材料4人分

  • 2合
  • ベビーホタテ
    100~150g
  • 生姜
    10g
  • 青ネギ
    適量
  • A
    醤油・みりん
    各大さじ2
  • A
    大さじ1
  • 適量
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    米は30分程浸水させてから、よく水切りしておく。

  • 1

    生姜は皮を剥いてせん切りにする。 青ネギは小口切りにする。

  • 2

    フライパンにサラダ油と生姜を入れて弱火でじっくり香りを出す。

    ホタテと生姜の炊き込みごはんの工程2
  • 3

    中火にしてベビーホタテをさっと炒めたら、A 醤油・みりん各大さじ2、酒大さじ1を加えて2分程煮絡める。 出汁と具材に分けておく。

    ホタテと生姜の炊き込みごはんの工程3
  • 4

    鍋に米を入れて、工程3の出汁と水を合わせて360mlになるよう水分を調整して加える。 ※炊飯器の場合は、出汁を含めて2合の線になるよう水の量を調整してください。

    ホタテと生姜の炊き込みごはんの工程4
  • 5

    上にベビーホタテをのせて炊飯する。 鍋で炊く場合は、強火で沸々と煮立てたら弱火で13分→火を止めて15分蒸らす。 炊けたら全体を混ぜ、青ネギを散らして完成!

ポイント

◆炊き込む前にホタテを炒め煮することで、ホタテの出汁を含ませて炊き込むことができます。 また、ホタテにも調味料の味が入り込むのでひと手間ですが美味しくなるポイントです。 ◆生姜は食べやすいよう香る程度の量にしていますが、お好きな方は増やしても♪

作ってみた!

  • さっちゃん
    さっちゃん

    2026/01/31 18:18

    ★ほたて、きのこ、ゆりねで作りましたー!シンプルな材料でめっちゃ美味しい!リピ決定です
    さっちゃんの作ってみた!投稿(ホタテと生姜の炊き込みごはん)
  • そらまめ
    そらまめ

    2024/11/12 23:03

    生姜と帆立の風味がよくシンプルでとっても美味しくできました😊✨
    そらまめの作ってみた!投稿(ホタテと生姜の炊き込みごはん)
  • lico
    lico

    2023/04/28 09:52

    レシピどおり→少し濃いめのおかずにも相性抜群。仕上げの青ネギが彩りだけでなく食感のアクセントになって欠かせないですね。 お弁当やおむすびにする時には白だし大さじ1を加えています。炒める際の油をごま油にしたりバターにしてみたり何度も味わっています。みんな大好きで あっという間になくなってしまう炊き込みご飯です。
    licoの作ってみた!投稿(ホタテと生姜の炊き込みごはん)
  • きゅうり
    きゅうり

    2023/02/16 20:23

    美味しくて家族にも好評でした!素敵なレシピありがとうございました😊
  • buffy
    buffy

    2022/10/22 13:02

    炊飯器で定期的に作っていますが安定の美味しさです✨ たまに白だしを大さじ半分〜1杯程度追加したり。 ハンバーグなどと組み合わせて和定食にして楽しんでいます。ありがとうございます☺️

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら