たっぷりのナムルとひき肉、卵黄を混ぜていただくビビンバ。ごま油の香りが食欲をそそります。 ナムルは作り置きできます。
ナムルは大目に出来上がります。たっぷり乗せてもいいし、そのままいただいても。
A 酒大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、しょうが・にんにくのすりおろし小さじ1/2は合わせておく。
豆もやし、ほうれん草は洗う。 にんじんは洗って皮をむき、4㎝長さの千切りにする。
鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れてもやし→にんじん→ほうれん草の順に茹でる。豆もやしは20秒ほど、にんじん、ほうれん草は1分ほど。 それぞれ粗熱が取れたら必ず水気をしっかり絞って別々のボールかお皿に入れる。 ほうれん草は4センチ幅にカットし、さらに水気を絞る。
豆もやしはB 塩ふたつまみ、にんにくすりおろし小さじ1/2、ごま油小さじ2で、 にんじんはC 塩ふたつまみ、すりごま小さじ2、ごま油小さじ2で、 ほうれん草はD 塩少々、醤油小さじ1、ごま油小さじ2で それぞれ味付けをする。
フライパンにごま油少々(分量外)を入れて熱し、合いびき肉を炒める。肉の色が変わったら、A 酒大さじ1、醤油大さじ1、砂糖大さじ1、しょうが・にんにくのすりおろし小さじ1/2を入れて水分がほとんどなくなるまで炒める。
どんぶりにごはんをよそい、3と4、キムチを彩りよくのせる。中央に卵黄を落とす。お好みでコチュジャンを添える。
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野島ゆきえ
フードコーディネーター・飾り巻き寿司1級インストラクター
フードコーディネーター/飾り巻き寿司1級インストラクター。 3兄弟ママ。 どのおうちにもある調味料と材料で作れる ご飯がすすむおうちごはんを発信中! 下味冷凍、冷凍ミールキットレシピ多めです。 食べ盛り、育ち盛りの息子たちの胃袋を満たす ご飯がすすむレシピを載せています。 三男は卵アレルギーがあるため、卵不使用レシピも。 お仕事はコラム執筆、雑誌へのレシピ提供、企業向けのレシピ開発、飾り巻き寿司インストラクターとして活動中。 【Blog】http://ameblo.jp/honwakafuwari/ 【Instagram】https://www.instagram.com/yuchan0333/