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ボールで材料を混ぜて焼くだけの簡単なグラタン。お豆腐メインだからヘルシーです。柚子胡椒が淡白なお豆腐によく合い、ごろっと入ったアボカドのおかげで食べごたえもあります。これだけでもおなかが満足します。
下準備絹豆腐はキッチンペーパーで包み、600wレンジで2分加熱し、冷めるまでしばらく置いてしっかりと水切りをする。 アボカドは2~3センチほどの角切りにする。
粗熱が取れた豆腐をもう一度新しいキッチンペーパーで包み、水気をしっかりとふく。 ボールにツナ缶、マヨネーズ、柚子胡椒とともに入れて豆腐を荒くつぶしながら混ぜ合わせる。
アボカドを入れて、さらに混ぜる。(アボカドをつぶさないように)
耐熱容器に入れ、ピザ用チーズをのせてトースターで焼き色がつくまで焼く。(約7~8分)
お豆腐はしっかり水切りしてください。
レシピID:385719
更新日:2020/02/05
投稿日:2020/02/05
野島ゆきえ
フードコーディネーター・飾り巻き寿司1級インストラクター
ちおり
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