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ズバリおいしい♡バナナピュレ入り白玉だんご♪ 

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物53.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バナナのピュレを練りこんだ白玉だんごを作ってみたのですが、酸味が無い分、とってもおいしいのです♪加糖する必要も無し!白玉を茹でている時に、一瞬、バナナの色が濃厚に浮き出てくる瞬間があります。それを見てバナナの生命力を感じて下さい♡

材料4人分(※白玉だんご20g×12個分程度のレシピです。)

  • バナナのピュレ 
    150g
  • 白玉粉 
    160g
  • レモン果汁 
    10滴
  • ホイップクリーム 
    適量
  • 残ったバナナ 
    適量
  • ブルーベリー
    適量

作り方

  • 下準備
    ①バナナピュレは、バナナの皮をむいてひと口大にちぎってボールに入れてマッシャーでつぶしたものです。これを150g分用意します。 ※バナナは2本程度必要になります。

  • 1

    下準備①のバナナのピュレに即座にレモン果汁を加えてよく混ぜます。

  • 2

    1に白玉粉を投入して耳たぶ固さくらいの生地を作ります。

  • 3

    20gずつに分けて12~13個だんご状に形成します。 (※人数で割った目分量の数のだんごの数でもかまいません。)  

  • 4

    沸騰した湯の中に3を入れて茹でます。上に浮かび上がってきたら取り出しの合図です。

  • 5

    冷水に取り、冷まします。  

  • 6

    水を切って器に盛り、ホイップクリーム、残ったバナナをカットしたバナナスライス、ブルーベリーなどを添えます。  

ポイント

(※1)レモン果汁は変色を防ぐために必須ですので、絶対に省かないで下さい。

作ってみた!

質問

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