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痩せるココナッツオイルチョコ

10

2015.11.09

分類デザート

調理時間: 10分(冷やす時間を除く)

ID133037

ローカーボ料理研究家藤本なおよ

ローカーボ(糖質オフ)な簡単おかず&スイーツ

ダイエットでチョコを控える方も多いかと思います。代謝を上げてくれる中鎖脂肪酸たっぷりのココナッツオイルで食べながら痩せてキレイになれるスイーツです。

ヘルシー チョコレート

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材料2人分(10cm×15cm1枚分)
ココナッツオイル 50g
ピュアココア 大さじ1
甘味料(ラカント) 大さじ1/2
アーモンドスライス 適宜
ココナッツロング 適宜
ナッツ類 適宜
作り方
Point!
シナモンや白ごまを入れても栄養価が高くなるのでおすすめです。
  1. ココナッツオイルは湯煎で液状になるまで溶かす。ナッツ類は砕いておく。
  2. クッキングシートを敷いた容器に全ての材料を入れよく混ぜ、冷蔵庫で30分以上冷やす。
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