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    副菜

    ハーブチキン。

    • 投稿日2016/09/24

    • 更新日2016/09/24

    • 調理時間10(調理時間のみ。)

    柔らか、しっとり♪ ハーブで香り豊かに仕上げた、ヘルシーレシピ!そのままでも美味しいですが、サラダやサンドウィッチの具にもオススメです。

    材料2人分

    • 鶏胸肉
      1枚(約250g)
    • タイム
      1枝
    • ローズマリー
      1枝
    • 小さじ1/2
    • 白ワイン
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    今回はフレッシュなハーブを使いましたが、ドライを使用してもOKです。ジップ付きの袋は大きめが作りやすいです。Mサイズを使いました。熱に強いものを使いましょう。

    • 1

      ハーブ類は枝から葉を外しておく。鶏胸肉から皮や脂を取り除き、塩を擦り込んでハーブをまぶす。

      ハーブチキン。の工程1
    • 2

      厚手のジップ付き袋に1の鶏胸肉、白ワインを入れ、空気を抜いて冷蔵庫で半日寝かせる

      ハーブチキン。の工程2
    • 3

      鍋にお湯を沸かし、沸騰したら2を鍋に入れて口の部分を挟むように蓋をする。再び沸騰したら火を止めてそのまま冷ます。 余熱でじっくり火を通したら出来上がり。

      ハーブチキン。の工程3
    レシピID

    143065

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    ゆう
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    ゆう

    美味しい一辺倒ではなく、効率化だけでもない。 食の中に、楽しさや喜びを。 料理ブログ『三度のメシ』にて、レシピ公開中です。 この度、移転いたしました。 【旧ブログ】http://blog.goo.ne.jp/sandonomeshi 【移転先ブログ】http://3donomeshi.blog.jp/

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