副菜

お肉に負けない美味しさ!しいたけ南蛮

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質16.0g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

肉厚でしっかりとした食べ応えのあるしいたけは、揚げるとお肉を食べているかのような食感に! 甘辛い味付けが食欲をそそり、タルタルソースをプラスするとさらにボリュームアップ! 大満足な一品になります。

材料2人分

  • しいたけ
    1パック(6枚)
  • 片栗粉
    大さじ1〜2
  • 揚げ油
    適量
  • A
    醤油・酢・砂糖
    各大さじ2
  • B
    ゆで卵
    1個
  • B
    たくあん
    30g
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    レモン汁
    小さじ1
  • 乾燥パセリ(お好みで)
    適量

作り方

  • 下準備
    しいたけは石づきをとり、食べやすい大きさに切る。 ゆで卵は潰し、たくあんは歯応えが残るくらいの粗みじん切りにする。

    お肉に負けない美味しさ!しいたけ南蛮の下準備
  • 1

    ボウルにB ゆで卵1個、たくあん30g、マヨネーズ大さじ2、レモン汁小さじ1を混ぜ合わせ、タルタルソースを作る。

    お肉に負けない美味しさ!しいたけ南蛮の工程1
  • 2

    ポリ袋にしいたけを入れ、片栗粉を加え上下にふって全体に満遍なくまぶす。

    お肉に負けない美味しさ!しいたけ南蛮の工程2
  • 3

    180度に熱した揚げ油で、2をカリッと揚げる。

    お肉に負けない美味しさ!しいたけ南蛮の工程3
  • 4

    鍋またはフライパンにA 醤油・酢・砂糖各大さじ2を入れ火にかけて、3を加えて絡める。

    お肉に負けない美味しさ!しいたけ南蛮の工程4
  • 5

    器に盛り、1のタルタルソースをかけ乾燥パセリ(お好みで)をふる。

    お肉に負けない美味しさ!しいたけ南蛮の工程5

ポイント

●甘辛たれはそれぞれ同量の配合になっています。 しいたけの大きさや分量で調節してください。 ●今回タルタルソースに使用したたくあんはいぶりがっこです、お好みのものでどうぞ。 またピクルスや玉ねぎのみじん切りを加えても◎ こちらもお好みでどうぞ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら